Presioni i gjakut është forca e gjakut që shtyn kundër mureve të arterieve. Çdo herë që zemra juaj rreh, ajo pompon gjakun në arterie.
Tensioni juaj i gjakut është më i lartë kur zemra juaj rreh, duke pompuar gjakun. Kjo quhet presion sistolik. Kur zemra juaj është në pushim, midis rrahjeve, presioni i gjakut bie. Kjo quhet presion diastolik.
Leximi i presionit të gjakut përdor këto dy numra. Zakonisht numri sistolik vjen para ose mbi numrin diastolik. Një lexim i:
• 119/79 ose më e ulët është presioni normal i gjakut;
• 140/90 ose më e lartë është presioni i lartë i gjakut;
• Midis 120 dhe 139 për numrin më të lartë, ose midis 80 dhe 89 për numrin më të ulët quhet prehipertension.
Prehipertension do të thotë që mund të përfundoni me presion të lartë të gjakut, nëse nuk merrni hapa për ta parandaluar atë.
Tensioni i lartë i gjakut zakonisht nuk ka simptoma, por mund të shkaktojë probleme serioze siç janë goditja, probleme të zemrës, atak në zemër dhe sëmundja e veshkave.
Ju mund të kontrolloni presionin e lartë të gjakut përmes zakoneve të shëndetshme të jetesës si stërvitja, dieta dhe marrja e barnave, nëse është e nevojshme.
