Si të shpëtoni nga dhjami i barkut në pak ditë

Yndyra e  barkut mund të prish pamjen e trupit dhe të dëmtoj vetëbesimin tuaj. Sot do tju tregojmë një ilaç të thjeshtë që mund të ndihmojë të humbisni disa cm nga beli  dhe të bëjë të  rrafshët barkun në një javë.Këtu janë 3 këshilla për të humbur yndyrën  dhe për të pasur bark të sheshtë.Për këtë ilaç do t’ju duhet

Një gotë ujë i nxehtë

Një lugë caji xhinxher

Gjysmë limoni

Një lugë mjaltë

Pergatitja:

Në një gotë ujë të ngrohtë shtoni xhinxherin,mjaltin dhe shtrydhni një gjysmë limoni.Pini një gotë në mëngjes, kur stomaku është bosh dhe një gotë në mbrëmje para se të flini.

Këshilla të rendësishme:

Mos hani asgjë 2 orë para gjumit

Hani shumë fruta dhe perime