16.02.2019 - 16:05
Një ditë teksa ngjisni shkallët ndjeni shumë lodhje. Më pas e kuptoni se zemra ju rreh fortë ndonjëherë, pa asnjë arsye të dukshme.
Trembeni dhe shkoni te doktori. Për fat, nuk është gjë e rëndë por ju thotë se ke hemoglobinë të ulët dhe është vetëm anemi.
Atëherë pyesni veten se çfarë duhet të hani për të rritur hemoglobinën?
Kjo situatë është e përgjithshme, ja disa ushqime që këshillohen.
Melçi
Bishtajore
Portokalle, advokado, karrota
Peshk
