Vaji i ullirit përmban shumë makronutriente, acide yndyrore dhe vitamina. Është një produkt shumë i vlefshëm për shëndetin tonë.
- Për të shëruar zorrën e trashë
Vaji i ullirit mbron qelizat nga dëmtimet që çojnë në kancer. Ai gjithashtu përmirëson zorrën e trashë dhe siguron lehtësim nga kapsllëku.
- Për të pasur lëkurë, flokë, thonj dhe kocka më të mirë
Vaji i ullirit është gjithashtu i dobishëm për lëkurën, thonjtë dhe flokët. Ajo zbut, riparon, ushqen, hidraton dhe nxit rritjen e thonjve dhe flokëve. Mund ta përdorim si një maskë flokësh ose lëkure, por vaji i ullirit do të jetë më i dobishëm nëse merret brenda.
- Për të pastruar mëlçinë
Mëlçia kryen një funksion shumë të rëndësishëm për trupin tonë: pastron të gjitha sistemet tona të brendshme. Por ndonjëherë duhet të detoksojmë mëlçinë vetë, dhe këtë mund ta bëni me vaj ulliri!
Për të marrë rezultatet më të mira, përzieni 2 lugë vaj ulliri dhe lëngun e 1/3 limonit në një gotë, dhe më pas konsumojeni
- Për të humbur peshë
Vaji i ullirit përmban një sasi të madhe të acideve yndyrore, të cilat janë një lloj yndyre më e shëndetshme që mund t’ju japë një ndjenjë të plotësisë. Wshtë zëvendësimi më i mirë për gjalpin.
- Për të përmirësuar sistemin imunitar
Acidet yndyrore në vajin e ullirit luajnë një rol të madh në funksione të ndryshme imune. Midis tyre, rregullimi dhe mbështetja e sistemit imunitar dhe madje edhe trajtimi i sëmundjeve autoimune.
- Për të mbrojtur zemrën
Ekzistojnë 2 lloje të kolesterolit: LDL (lloji i keq) dhe HDL (lloji i mirë). HDL heq LDL. Si mund ta rrisim nivelin e HDL në trupin tonë? Një mënyrë është një dietë mesdhetare, e cila përfshin kokrra, perime, fruta dhe vaj ulliri.
- Për të zvogëluar inflamacionin
Vaji i ullirit funksionon si ibuprofen për të zvogëluar inflamacionet në trup. Hulumtimet kanë treguar që 3-4 lugë vaj ulliri veprojnë në mënyrë efektive si 10% e një doze të ibuprofenit. Por është një trajtim më natyral.
- Për të kontrolluar nivelin e sheqerit në gjak
Vaji i ullirit ul ndjeshëm nivelin e kolesterolit dhe glukozës në gjak. Kjo do të thotë që vaji i ullirit është shumë i dobishëm për diabetikët dhe sistemin tonë kardiovaskular.
- Për të mbrojtur trurin
Vaji i ullirit ndihmon trurin tonë, i cili ka nevojë për shumë oksigjen (gati 20% e të gjithë konsumit) dhe vuan nga radikalet e lira. Gjithashtu parandalon rënien mendore të Alzheimerit, rrit kujtesën dhe zvogëlon rrezikun e depresionit.
Vaji i ullirit do të jetë i dobishëm nëse doni të zmadhoni madhësinë e gjinjve tuaj dhe t’i bëni ato më të fortë. Por duhet ta bëni mirë: masazhoni gjinjtë tuaj në një lëvizje rrethore për 10-15 minuta, duke filluar nga pjesa e jashtme e gjoksit tuaj dhe duke lëvizur në pjesën e brendshme. Rrjedha e gjakut do të përshpejtohet, dhe gjinjtë tuaj do të rriten dhe do të fitojnë elasticitet në vetëm 30 ditë!
Burimi: Bright Side
