Smalti i dhëmbëve është substanca më e fortë në trupin tonë.
Por, megjithë forcën e saj, dhëmbët tanë ende mund të lodhen. Pra, pasi të gjithë dhëmbët tuaj të foshnjës tashmë kanë rënë, ju mund të dëshironi të mendoni dy herë para se të vendosni të hapni diçka me dhëmbët!
Ne kemi gjetur disa gjëra që shumë nga ne i bëjnë shpesh duke mos kuptuar se ato mund të ndikojnë në dhëmbët tanë në një mënyrë të dëmshme.
- Konsumimi i shumë produkteve të errëta
Pijet si kafeja, vera e kuqe dhe çaji i zi përmbajnë përbërës të quajtur taninet. Ata bëjnë që komponimet e ngjyrave të ngjiten në dhëmbët tuaj dhe, prandaj, mund të çojnë në zverdhje. Ushqimi si manaferrat (manaferra, boronica dhe qershi), domatet, akullore me lëng frutash dhe karamele gjithashtu mund të çojnë në njollë te dhëmbët.
- Larja e gabuar ose shumë shpejt
Mos lani dhëmbët shumë fort. Kjo mund të dëmtojë dhëmbët dhe mishrat dhe të çojë në ndjeshmëri të dhëmbëve.
Shkuarja majtas në të djathtë nuk është e mjaftueshme. Këtu është mënyra e saktë: Filloni nga çamçakëzi dhe shkoni lart e poshtë në lëvizje të vogla rrethore, lart e poshtë. Bëni atë përafërsisht 2 minuta dhe sigurohuni që të merrni edhe pikat që janë të vështira për t’u arritur.
Mos i lani dhëmbët menjëherë pasi të keni ngrënë. Ushqimet që përmbajnë acid mund të dobësojnë smaltin tuaj, kështu që larja mund ta dëmtojë atë dhe të lejojë që acidi të futet edhe më thellë në dhëmbë.
Mos e shpëlani gojën pasi keni larë, pasi pastron fluorin që mbron dhëmbët tuaj.
Mos përdorni një furçë dhëmbësh për një kohë të gjatë. Ndryshoni atë të paktën çdo 3 deri në 4 muaj, përndryshe do të jetë më pak efektive.
- Duke përdorur dhëmbët tuaj për të shqyer dhe hapur gjërat
Përdorimi i dhëmbëve tuaj si një mjet për të hapur një shishe birrë ose për të prerë një etiketë veshjesh mund të jetë i përshtatshëm. Por definitivisht nuk është mirë për dhëmbët tuaj, pasi mund t’i thyejë ato dhe t’i shkaktojë ciflosje.
- Të kesh zakone të këqija
Kafshimi i thonjve tuaj mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve tuaj dhe të bëjë që dhëmbët tuaj të copëtohen dhe madje të ndryshohen. Përtypja në objekte të tjera jo të ngrënshme, si lapsa dhe stilolapsa, gjithashtu mund të ketë një efekt të ngjashëm.
Bluarja mund të shkaktojë fraktura, probleme me nofullën tuaj, madje dhe të ndryshojë pamjen e fytyrës tuaj
- Pastrimi i dhëmbëve me pe gabimisht
Pastrimi me pe mund të ndihmojë në largimin e pjesëve të ushqimit, duke parandaluar sëmundjen e mishrave të dhëmbëve. Një gabim tjetër është pastrimi me pe me një lëvizje sharre, e cila mund të dëmtojë mishrat e dhëmbëve.
- Vazhdimisht hani snacks
Nëse hani shpesh rostiçeri, acidi në ushqim ka më shumë kohë që të jetë në kontakt me dhëmbët tuaj dhe t’i dëmtojë ato, duke shkaktuar zgavra.
- Zbardhja e dhëmbëve gabimisht ose shpesh
Mënyra më e sigurt për të zbardhur dhëmbët tuaj është të shkoni te një dentist i kualifikuar. Nëse vendosni të blini një produkt zbardhues dhe bëni procedurën më vete, sigurohuni që e dini se si ta bëni mirë. Përndryshe ndjeshmëria e dhëmbit tuaj mund të rritet dhe madje mund të digjni mishrat e dhëmbëve. Konsultohuni së pari me dentistin tuaj, veçanërisht nëse keni ndonjë çështje dentare, siç është prishja e dhëmbëve ose sëmundja e mishit të dhëmbëve.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A dëmtohen dhëmbët tuaj nga fasetat?
5 mënyra të thjeshta si të mbani larg dentistin
5 veset e gabuara që dëmtojnë dhëmbët
