Home » Klinika Online » Femra, kujdesuni për lëkurën gjatë dhe pas menopauzës
Ja udhëzimet
Femra, kujdesuni për lëkurën gjatë dhe pas menopauzës
25.02.2020 - 16:23
Njerëzit ndonjëherë i referohen menopauzës si “ndryshimi i jetës”, por shumë gra janë të habitura që një nga gjërat që ndryshon është lëkura e tyre, thotë një ekspert.
“Megjithëse hormonet që luhaten gjatë menopauzës mund të rezultojnë në një numër ndryshimesh të lëkurës, këto nuk kanë nevojë të jenë shkatërruese për jetën e përditshme,” tha Dr.Diane Berson. “Me kujdesin e duhur, gratë mund të vazhdojnë të kenë lëkurë të shëndetshme, pa të meta gjatë moshës së mesme dhe më vonë.”Gjatë menopauzës, ulja e niveleve të estrogjenit rezulton në thatësi dhe kruajtje. Lani me një pastrues të butë, pasi sapuni i rregullt mund të thajë shumë lëkurën , sugjeroi Berson në një konferencë për Akademinë Amerikane të Dermatologjisë. Pas larjes ose dushit dhe gjatë gjithë ditës, aplikoni një hidratues me acid hialuronik ose glicerinë. Për të ndihmuar në zbutjen e lëkurës së kruar, aplikoni një kompresë të freskët dhe të lagësht, dhe më pas një hidratues. Një mënyrë tjetër për të lehtësuar kruajtjen e lëkurës është të bëni një banjë me sapun me tërshërë koloidale. Sapuni koloidal është i disponueshëm në shumicën e farmacive dhe kozmetikave. Përdorni ujë të ngrohtë, jo të nxehtë dhe lyeni lëkurën e thatë – në vend që ta fërkoni – për të shmangur acarimin e mëtejshëm, këshilloi Berson. Nëse hormonet që luhaten ju lënë me puçrra, lahuni me një pastrues që përmban peroksid benzoil. Sidoqoftë, nëse pastruesi ju than lëkurën, kaloni në një pastrues më të butë ose një produkt që përmban adaptalen.Njollat e moshës dhe zona me ngjyrë të errët mund të shfaqen në fytyrë, duart, qafën, krahët ose gjoksin gjatë menopauzës. Aplikimi i një krem dielli me spektër të gjerë me një SPF 30 ose më të lartë në lëkurën e ekspozuar kur dilni jashtë mund të ndihmojë në zbehjen e njollave të moshës, parandalimin e njollave të reja dhe zvogëlimin e rrezikut për kancer të lëkurës, tha Berson. Përdorni metoda të tjera të mbrojtjes nga dielli, të tilla si kërkimi i hijes dhe veshja e një këmishë me mëngë të gjata, pantallona, një kapelë të gjerë dhe syze dielli.
“Mos harroni, pasi kanceri i lëkurës ndonjëherë mund të duket si një njollë moshe, dhe meqenëse rreziku për kancer të lëkurës rritet me moshën, është e rëndësishme të kryeni vetë-ekzaminime të rregullta të lëkurës gjatë menopauzës,” tha Berson.
