21.02.2020 - 16:14
Acidet yndyrore omega-3 ndihmojnë në uljen e inflamacionit në trup dhe rregullimin e sistemit imunitar, duke përmirësuar simptomat e artritit.
Omega-3 ka një funksion tjetër të rëndësishëm në trup, duke rritur metabolizmin dhe nxitur djegien e yndyrës. Si rezultat, pesha humbet gradualisht. Kjo lehtëson presionin në nyjet e prekura, duke zvogëluar ndjeshëm dhimbjen nga artriti.
Ky acid yndyror gjendet tek arrat dhe tek peshku që rritet në ujë të ftohtë (ton, sardele, salmon). Adicet yndyrore omega-3 gjenden gjithashtu edhe tek farat e kërpit, që janë gjithashtu të pasura me substanca anti-inflamatore.
Një sasi e vogël e këtyre farave në ditë u lejon njerëzve që vuajnë nga artriti të rimarrin shëndetin e tyre.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
"Tani e kam shikimin xham!"
“Kisha probleme me sytë! Këto këshilla futi në ‘xhep’ dhe ti!”
Mjekësia natyrale
10 ushqimet që luftojnë dhimbjet!
Kujdesi dhe trajtimi
