MENU
klinika

Zbuloni të vërtetën

Pijet me sodë dhe sheqer ndikojnë në zemrat e grave?!

14.05.2020 - 14:37

Gratë që pinë shumë sode, lëngje të ëmbël dhe pije të tjera me sheqer janë në rrezik më të madh për të zhvilluar sëmundje të zemrës, zbulon një studim i ri.

Ato që pinë një ose më shumë në ditë, kanë gati 20% rrezik më të lartë sesa gratë që nuk pinë kurrë. Dhe nuk është vetëm soda që është problematike: Pijet frutore me sheqerna të shtuar janë gjithashtu një fajtor, thonë studiuesit. Megjithëse studimi nuk vërteton shkak dhe efekt, studiuesit dyshojnë se ekzistojnë disa arsye që sheqeri mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të zemrës, sipas autorit kryesor Cheryl Anderson, kryetare e përkohshme e Familjes dhe Shëndetit Publik në Universitetin e Kalifornisë, San Diego.

“Ajo rrit nivelin e glukozës dhe përqendrimet e insulinës në gjak, të cilat mund të rrisin oreksin dhe të çojnë në mbipesha, një faktor kryesor rreziku për sëmundjet kardiovaskulare”, tha ajo në një njoftim për shtyp nga Journal of the American Heart Association, ku studimi u botua 13 maj.

“Përveç kësaj, sheqeri i tepërt në gjak shoqërohet me stresin oksidativ dhe inflamacionin, rezistencën ndaj insulinës, profilet e kolesterolit jo të shëndetshëm dhe diabetin tip 2, kushte që janë të lidhura fort me zhvillimin e aterosklerozës, ngushtimin e ngadaltë të arterieve që janë në themel të shumicës së sëmundjeve kardiovaskulare, “vuri në dukje Anderson. Më shumë se 100,000 mësuese femra në Kaliforni morën pjesë në studim. Ato që pinin një ose më shumë pije me sheqer në ditë, ishin 26% më të predispozuara të kenë nevojë për operacione siç është angioplastika për të rikthyer rrjedhën e gjakut dhe 21% më shumë të ngjarë të kenë goditje në tru, krahasuar me gratë që rrallë ose kurrë nuk pinë pije me sheqer.

Ndryshime u gjetën edhe në llojin e pijeve të konsumuara.Ato që pinin një ose më shumë pije frutash të ëmbëlsuara me sheqer në ditë kishin një rrezik 42% më të madh të sëmundjeve të zemrës sesa gratë që rrallë ose kurrë nuk  konsumuan pije me sheqer. Ato që pinin sode të ëmbël çdo ditë kishin një rrezik 23% më të madh të sëmundjeve të zemrës. Gratë që konsumonin pije më të ëmbëlsuara me sheqer kishin më shumë gjasa të ishin të reja , duhanpirëse, mbipeshë dhe më pak të ngjarë të kishin një dietë të shëndetshme, zbuluan studiuesit. Dieta me Sodë  nganjëherë shihet si një alternative për njerëzit që përpiqen të shkurtojnë pije me sheqer. Por, pijet dietë përmbajnë ëmbëlsues artificialë si sakarina, aspartami, sukraloza dhe të tjerët që gjithashtu janë shoqëruar me rreziqe për shëndetin.

Uji është pija më e mirë dhe e shëndetshme, sipas Shoqatës Amerikane të Zemrës. Nuk ka sheqer, nuk ka ëmbëlsues artificialë dhe nuk ka kalori.