Ndonjëherë më enjten këmbët. Por tani e vërej atë pasdite vonë çdo ditë. Por në përgjithësi ndihem mirë. A duhet të shqetësohem?
Duket sikur keni edemë, ënjtje në këmbë për shkak të lëngut në indet e buta nën lëkurë. Kjo zakonisht ndodh kur presioni nga lëngu brenda venave është i lartë, i cili detyron ujin nga enët e gjakut dhe në indet përreth të zgjerojë vëllimin.
Shkaku më i zakonshëm janë valvulat rrjedhëse në vena. Mjekët e quajnë këtë pamjaftueshmëri venoze.
Ekzistojnë valvola njëkahëshe në vena që ndihmojnë në mbajtjen e gjakut në rrjedhën e duhur. Zakonisht, ndërsa ecni përreth, muskujt e këmbës shtrëngojnë venat, të cilat pompojnë gjakun përmes këtyre valvulave lart drejt zemrës. Kur muskujt relaksohen, valvulat parandalojnë që gjaku të kullojë përsëri në enë.
Nëse këto valvola rrjedhin, gjaku ngrihet lart, por shumë nga kjo sasi bie përsëri kur muskujt e këmbëve relaksohen. Rezultati është një akumulim i gjakut – dhe një rritje e presionit – brenda venave. Presioni më i lartë e shtyn lëngun nga venat, duke shkaktuar ënjtje të këmbës.
Ka më pak të ngjarë që edema të jetë për shkak të ndonjë problemi tjetër mjekësor. Por ju duhet të caktoni një takim me mjekun për të qenë të sigurt.
Mjeku do t’ju pyesë nëse keni gulçim, lodhje ose dhimbje në këmbë dhe nëse një këmbë është më e ënjtur se tjetra. Në varësi të simptomave dhe ekzaminimit fizik të mjekut , ai mund të urdhërojë teste të gjakut dhe urinës për të vlerësuar shëndetin e veshkave dhe mëlçisë. Është gjithashtu e mundur që ju mund të keni nevojë për një ekokardiogram për t’u siguruar që funksioni i zemrës është normal, ose një ultratinguj i këmbës për të kërkuar mpiksjen e gjakut.
Disa ilaçe gjithashtu mund të shkaktojnë mbajtjen e lëngjeve në këmbë. Kjo mund të ndodhë me doza të larta të ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) dhe ilaçeve të tjera anti-inflamatore josteroide. Enjtja e këmbëve është një efekt anësor i zakonshëm i disa bllokuesve të kanaleve të kalciumit, veçanërisht nifedipinës (Procardia XL) dhe amlodipinës (Norvasc).
Për të ndihmuar në minimizimin e ënjtjes, ngrini këmbët sa herë që uleni. Për rezultat më të mirë, përpiquni të caktoni 20 deri në 30 minuta gjatë ditës kur mund të shtriheni me disa jastëk nën këmbë për të ngritur këmbët mbi nivelin e zemrës. Në këtë mënyrë, graviteti bëhet aleati juaj, jo armiku.
Ju gjithashtu mund të merrni parasysh çorapet e kompresimit. Ato ndihmojnë në luftimin e presionit nga venat dhe parandalojnë daljen e lëngjeve nga enët e gjakut. Zakonisht, versionet e larta deri në gju janë të mjaftueshme. Është më mirë të vishni çorapet çdo mëngjes para se të ngriheni nga shtrati, dhe pastaj t’i hiqni ato gjatë natës.
