05.12.2020 - 09:46
Kudo po dëgjojmë për masat që duhen marrë kundër Covid-19, koronavirusit që së fundmi po gjen hapësirë edhe në vendin tonë.
Një aspekt shumë i rëndësishëm janë ushqimet që ne konsumojmë, me qëllim për të rritur e forcuar imunitetin tonë.
Ato që janë të pasura me vitaminë C janë edhe opsionet më të mira.
Më poshtë Neps.al ju rendit 10 më të rëndësishmet:
- Specat (sidomos gogozharet)
- Brokoli
- Lakrat e Brukselit
- Luleshtrydhe
- Ananas
- Portokall
- Kivi
- Lulelakër
- Hudhër
- Majdanozi
Tani e di se çfarë duhet të kesh parasysh, herës tjetër që do të bësh pazar./neps.al