28.04.2021 - 16:08
Kur mendoni për ushqimet dhe alergjitë, ju me siguri mendoni të shmangni disa ushqime të caktuara në dietën tuaj ushqimore.
Në fakt lidhja mes alergjive sezonale dhe ushqimeve është e limituar tek një numër i vogël ushqimesh të njohura për reaksionet që mund të shkaktojnë.
Rritja e temperaturave rrit rrezikun nga helmimi, sidomos tek fëmijët prandaj kujdesi ndaj të ngurtave dhe lëngjeve duhet të jetë dyfish.
Nga reduktimi i inflamacionit deri tek përmirësimi i sistemit imunitar këtu janë një numër ushqimesh të cilat ju ndihmojnë të përballoni alergjinë që kjo stinë sjell për ju.
1-Xhinxheri
2-Qitro
3- Domatet
4- Shafrani i Indisë
5- Salmoni
6- Qepa
7- Pjalm blete
Përpiquni t’i përfshini në dietën tuaj të paktën 2 herë në javë.
