Çfarë është apatia?
Apatia përshkruan mungesën e ndjenjës ose emocionit.
Kjo indiferencë mund të ndikojë në motivimin tuaj dhe t’ju lërë të ndiheni të shkëputur nga bota. Ju mund të:
mos interesoheni për detyrat e përditshme, hobi ose interesa personale
luftoni për të treguar interes dhe entuziazëm në marrëdhëniet tuaja personale
ndjeheni indiferentë ndaj kalimit të kohës me të tjerët
përjetoni shumë pak emocione ose ndryshime në humor
Shumica e njerëzve përjetojnë ndjenja apatike herë pas here, veçanërisht gjatë periudhave të stresit.
Por apatia e vazhdueshme mund të ndikojë në marrëdhëniet, jetën e përditshme dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme. Mund të ndodhë gjithashtu si simptomë e një sërë gjendjesh shëndetësore dhe mendore, të cilat mund të përkeqësohen pa trajtim.
Cilat janë shenjat?
Apatia përfshin kryesisht një indiferencë të përgjithshme dhe mungesë motivimi për të bërë diçka.
Ju gjithashtu mund të vini re:
lodhje
anhedonia, ose një humbje e pasionit ose kënaqësisë për gjërat që zakonisht kënaqeni
vështirësi në trajtimin e përgjegjësive tuaja të zakonshme ose aktiviteteve të jetës së përditshme
vështirësi për të ndjerë dhe shprehur ndonjë emocion
humbja e interesit për aktivitetet ose ngjarjet shoqërore
një tendencë për të kaluar më shumë kohë vetëm
vështirësi në planifikimin ose zgjidhjen e problemeve
Llojet e apatisë
Autorët e një studimi të vitit 2017, zhvilluan Indeksin e Apatisë-Motivimit dhe përdorën përgjigjet e pjesëmarrësve për të ndihmuar në etiketimin e tre nënllojeve të ndryshme të apatisë:
Apatia e sjelljes. Ju keni më pak gjasa të ndiheni të motivuar ose të filloni aktivitete e si punët e shtëpisë, detyrat e shkollës ose të punës.
Apatia sociale. Ju keni më pak gjasa të angazhoheni me njerëz të tjerë ose të tregoni interes për ndjenjat e tyre
Apatia emocionale. Ju ndjeni shumë pak emocione. Ju mund të ndiheni indiferentë ndaj gjërave që ndodhin në jetën tuaj dhe mund të mos kujdeseni nëse bëni ose thoni diçka që shqetëson dikë tjetër.
Apatia e vazhdueshme ka të ngjarë të përfshijë shenja nga të gjitha këto kategori.
Çfarë e shkakton apatinë?
Apatia mund të mos ketë gjithmonë një shkak të qartë, por mund të ndodhë si simptomë e shumë kushteve të ndryshme neurologjike dhe psikiatrike.
Kushtet që mund të përfshijnë apatinë përfshijnë:
sëmundja e Alzheimerit
depresioni i rëndë
depresioni i vazhdueshëm (kronik), i quajtur edhe distimi
skizofreninë
demenca frontotemporale
Sëmundja e Huntingtonit
Semundja e Parkinsonit
paraliza mbinukleare progresive
goditje në tru
demenca vaskulare
Apatia mund të ndihet si një zbrazëti, një mungesë e gjërave që i japin kuptim jetës. Por nuk ka pse të zgjasë përgjithmonë.
Një terapist ose mjek mund të ndihmojë në përcaktimin e shkakut themelor dhe të ofrojë udhëzime për hapat e ardhshëm.
Nëse e gjeni veten me pak energji dhe motivim dhe ndiheni sikur asgjë nuk ka më rëndësi, kontakti me një terapist mund të jetë një opsion i mirë. Apatia mund të përmirësohet me kalimin e kohës dhe llojin e duhur të mbështetjes.
