11.06.2022 - 08:47
Pra e imagjinojmë të shndritshëm, të shëndetshëm dhe disi më të nxirë, aq sa të vihet në pah shkëlqimi që fituam nga pushimi dhe kontakti ynë me natyrën. Dhe çfarë është e çuditshme? Ky nuk është pothuajse kurrë rasti! Mbani parasysh këto 4 këshilla ndërsa jeni në çdo vend të largët që zgjidhni dhe patjetër do të ktheheni në një gjendje shumë më të mirë se sa keni bërë deri vitin e kaluar. Përpara fillimit të pushimeve do të dini gjithçka që nuk duhet të bëni!
- Ne nuk përdorim krem kundër diellit kur lëvizim. Ne të gjithë përdorim kremin tonë kundër diellit, dhe përsëri dhe përsëri, ndërsa jemi në plazh, por ajo që harrojmë është se është shumë e rëndësishme ta përdorim atë gjatë udhëtimit tonë. Sado që të udhëtojmë dhe sado orë të jetë udhëtimi ynë, pak a shumë, rrezet e dëmshme të diellit do të na gjejnë edhe të pambrojtur! Të mos e harrojmë as nëse kalojmë pesë orë në kuvertë ose nëse udhëtojmë një distancë prej 150 km me tren ose nëse jemi tashmë në ishull dhe distanca deri në plazh është 45 minuta në këmbë ose me makinë.
- Ne nuk e pastrojmë fytyrën natën. Fakti që kalojmë gjithë ditën në plazh pa lënë gjurmë grimi në fytyrë, nuk do të thotë se është e parëndësishme që lëkura të anashkalojë pastrimin e mbrëmjes. Nuk ka shumë rëndësi nëse një, apo edhe dy netë dëshironi të lini kripën në flokët tuaj, por nuk ka shumë rëndësi të lini të gjitha papastërtitë e ditës në flokët tuaj. Ndërsa, fytyra e cila të nesërmen do të gjendet në të njëjtat kushte deti dhe plazhi. Thamë që duam të kthehemi me lëkurë të shkëlqyeshme, mos harroni këtë!
- Ne nuk i përshtatim produktet me klimën e destinacionit tonë. Ne rrallë futemi në procesin e të menduarit për të, por ka kuptim: Produktet që marrim me vete janë të mira për klimën që do të jetë aty ku do të jemi. Nuk do marrim krem të rëndë me vete nëse do të vizitojmë një ishull, për shembull, përkundrazi nëse zgjedhim të shkojmë në mal, produktet shumë të lehta nuk do të na ndihmojnë shumë pasi zakonisht klima është e thatë.
- Ne e neglizhojmë mbrojtjen e flokëve. As pikat kryesore nuk do të ruajnë shkëlqimin e tyre dhe as ngjyra e bojës sonë nëse nuk jemi të kujdesshëm. Një vaj flokësh është një zgjidhje e mirë, por përveç produktit të bukurisë që do të merrni me vete, mos harroni një kapelë, çfarë thoni për një shall!
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Ja cilat janë ushqimet që e kanë me tepri atë
10 shkaqet e mungesës së vitaminës D
Kur duhet të kërkoni kujdes mjekësor?
Çfarë duhet të dini për djegiet nga dielli!
Vera plot me vlera!
8 ushqimet e shëndetshme që vera na sjell me vete
Pushimet janë fare afër...
