A mund të shkaktojw dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës gjoksi i rëndë?
Shumë njerëz përjetojnë dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës në një moment të jetës së tyre, qoftë si rezultat i stërvitjes intensive, qëndrimit të dobët ose lëndimit.
Simptomat e dhimbjes së sipërme të shpinës mund të përfshijnë dhimbje të muskujve dhe një dhimbje therëse në pjesën e sipërme të shpinës.
Shumë njerëz besojnë se gjinjtë e mëdhenj janë shkak për dhimbjen e shpinës tek gratë. Teoria është se pesha e gjinjve tendos ligamentet dhe muskujt në shpinë, duke rezultuar në siklet.
Kjo duket të jetë një lidhje logjike, megjithëse dhimbja e pjesës së sipërme të shpinës është një gjendje e zakonshme që çdokush mund të përjetojë – pavarësisht nga gjinia apo madhësia e gjoksit. Pra, çfarë thotë hulumtimi?
A ka ndonjë lidhje midis madhësisë së gjoksit dhe dhimbjes së shpinës?
Marrëdhënia midis gjinjve të mëdhenj dhe dhimbjes së shpinës duket të jetë disi më komplekse, duke përfshirë shumë faktorë të tjerë. Por një sasi e kufizuar kërkimesh kanë demonstruar një lidhje midis gjinjve të mëdhenj dhe dhimbjes së sipërme të shpinës.
Një studim i vogël i vitit 2013, i grave në postmenopauzë (shumica e të cilave kishin mbipeshë ose obezitet) zbuloi se dhimbja e kraharorit (pjesa e sipërme e shpinës) ishte e lidhur me gjinjtë më të mëdhenj. Disa nga pjesëmarrësit mbanin gjithashtu recipeta me madhësi të papërshtatshme.
Ka të ngjarë që faktorë të tjerë, si pesha më e lartë e trupit ose një nerv i shtypur, të jenë kontribues kryesorë shtesë për dhimbjen e shpinës.
Ka një sërë shkaqesh të dhimbjes së sipërme të shpinës. Ato përfshijnë:
- lëndime të disqeve në shpinë, të tilla si hernie
- osteoartriti si rezultat i prishjes së kërcit në shtyllën kurrizore
- dhimbje miofasciale
- frakturë vertebrale
Dhimbja në pjesën e sipërme të shpinës nuk është shqetësimi i vetëm që i atribuohet madhësisë së gjoksit.
Një studim i vitit 2012 ekzaminoi lidhjen midis madhësisë së gjoksit, madhësisë së kupës së recipetave dhe dhimbjes në shpatullat dhe qafën e pjesëmarrësve. Studiuesit arritën në përfundimin se madhësia e gjoksit ishte një kontribues i rëndësishëm në dhimbjen e shpatullave dhe qafës.
A mund të shkaktojë dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës veshja e madhësisë së gabuar të recipetave?
Një studim i vogël i vitit 2008 mbi madhësinë e gjoksit, përshtatjen e recipetave dhe dhimbjen e kraharorit te femrat e reja zbuloi se 80 për qind e pjesëmarrësve mbanin madhësinë e gabuar të recipetave.
Për më tepër, gratë me gjoks më të madh kishin më shumë gjasa të mbanin një madhësi të gabuar të recipetave. Është një besim i zakonshëm që përshtatja e gabuar – dhe qëndrimi i dobët që rezulton nga ajo – mund të çojë në dhimbje në pjesën e sipërme të shpinës.
Studiuesit thanë se përshtatja e recipetave dukej se nuk kishte lidhje me dhimbjen. Megjithatë, nëse një recipetë ishte jo e përshtatshme, mund të dëmtojë funksionin e saj si mbështetje për gjoksin. Kjo, nga ana tjetër, mund të shkaktojë nivele të caktuara shqetësimi.
Mbajtja e niveleve të mjaftueshme të vitaminës D dhe kalciumit mund të ndihmojë gjithashtu në lehtësimin e dhimbjeve të shpinës. Një studim i vitit 2021 zbuloi se nivelet e pamjaftueshme të vitaminës D lidhen me dhimbjen jo specifike të shpinës.
Ekziston gjithashtu literaturë që tregon se operacioni për zvogëlimin e gjirit mund të zvogëlojë dhimbjen e shpinës duke ndihmuar në lejimin e qëndrimit më të mirë. Kjo është diçka që do t’ju duhet ta diskutoni nga afër me mjekun kur merrni parasysh burimin e dhimbjes dhe trajtimet në dispozicion.
Nëse dhimbja e shpinës vazhdon ose rritet në intensitet, vizitoni një mjek. Sa më herët të bëni një diagnozë, aq më shpejt mund të merrni trajtim dhe lehtësim.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
“M’dhemb shpina, s’bëj dot asgjë!” Urgjent tek mjeku nëse…
