Hipertensioni, ose presioni i lartë i gjakut, prek pothuajse 50% të të gjithë të rriturve, sipas Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Hipertensioni është një faktor rreziku për sëmundjet e zemrës, një nga shkaqet kryesore të vdekjes. Megjithatë, vetëm 24% e të rriturve që jetojnë me hipertension e kanë nën kontroll.
Për shkak se hipertensioni zakonisht nuk shkakton simptoma të dukshme, veçanërisht jo në fazat e hershme, ai shpesh njihet si “vrasësi i heshtur”. Në fakt, shumë njerëz me presion të lartë të gjakut as nuk e dinë se e kanë atë derisa të marrin një diagnozë.
Pse presioni i lartë i gjakut (hipertensioni) është “vrasësi i heshtur”?
Shumica e njerëzve që kanë hipertension as nuk janë të vetëdijshëm se e kanë atë sepse zakonisht nuk shkakton asnjë simptomë.
Por presioni i lartë i gjakut është një nga faktorët kryesorë të rrezikut në shumë sëmundje kronike, duke përfshirë sulmin në zemër dhe goditjen në tru, dy nga shkaqet më të zakonshme të vdekjes në mbarë botën.
Duke pasur parasysh se njerëzit mund të jetojnë me hipertension për vite pa e ditur, ka kuptim që ai shpesh quhet “vrasësi i heshtur”.
Çfarë është presioni i lartë i gjakut?
Presioni i gjakut i referohet presionit që gjaku ushtron në arterie ndërsa udhëton në të gjithë trupin, në organet dhe indet. Hipertensioni ndodh kur presioni i gjakut është më i lartë se ai që konsiderohet normal.
Ne matim presionin e gjakut duke përdorur dy matje të ndryshme: sistolik dhe diastolik. Presioni sistolik i gjakut është presioni i gjakut gjatë rrahjeve të zemrës. Presioni diastolik i gjakut është presioni i gjakut midis rrahjeve të zemrës.
Si trajtohet hipertensioni?
Pavarësisht nëse keni hipertension ose thjesht presion të lartë të gjakut, është e rëndësishme ta ulni atë në mënyrë që të mund të zvogëloni rrezikun e komplikimeve. Opsionet e trajtimit për presionin e artë të gjakut zakonisht përfshijnë ndryshime në stilin e jetës dhe medikamente.
Ndryshimet e stilit të jetesës
Një nga mënyrat më të mira për të ulur presionin e gjakut është duke bërë ndryshime në stilin e jetës. Disa nga ndryshimet e stilit të jetesës që janë të dobishme për menaxhimin e presionit të gjakut përfshijnë:
- duke marrë mjaftueshëm aktivitet fizik
- duke ngrënë një dietë të ulët në natrium
- duke mbajtur nivelet e stresit të ulëta
- duke kufizuar marrjen e alkoolit
- duke kufizuar marrjen e kafeinës
- ndaloni pirjen e duhanit
Medikamente
Për disa njerëz, ndryshimet në stilin e jetës nuk janë të mjaftueshme dhe mjekimi është i nevojshëm për të ndihmuar në uljen e niveleve të tyre. Ekzistojnë shumë ilaçe të ndryshme për presionin e lartë të gjakut. Çdo lloj medikamenti punon për të ulur presionin e gjakut në mënyra të ndryshme.
Disa shembuj të zakonshëm përfshijnë:
- diuretikët
- frenuesit e enzimës konvertuese të angiotenzinës (ACE).
- Bllokuesit e receptorit të angiotenzinës II (ARBs)
- bllokuesit e kanaleve të kalciumit
- beta-bllokues
- alfa-beta-bllokuesit
- agonistët e receptorit alfa-2 (agonistët qendrorë)
- vazodilatatorët
Ndonjëherë mund të duket si një detyrë e vështirë për të mbajtur zemrën të shëndetshme. Por kur bëhet fjalë për shëndetin e zemrës, ka të bëjë me hapa të vegjël dhe të qëndrueshëm.
Ndryshimet e stilit të jetesës si ngrënia e një diete të ekuilibruar, të qenit aktiv rregullisht dhe kufizimi i konsumit të alkoolit mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të hipertensionit – ose ndonjëherë edhe në trajtimin e tij. Por nëse këto ndryshime nuk po ndikojnë mjaftueshëm në nivelet e presionit të gjakut, medikamentet mund t’ju ndihmojnë të mbani nivelet tuaja nën kontroll.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
