Një frazë latine e dashur nga çdo mësues i modës së vjetër britanike ishte “mens sana in corpore sano” – një mendje e shëndetshme në një trup të shëndetshëm.
Me siguri me të dëgjuar këtë disa mësues fiskulture do të ‘drithëronin’ nxënësit duke i detyruar të vrapojnë për kilometra me rradhë.
Rezulton se ata tutorët ishin për diçka. Aktiviteti më i madh fizik shoqërohet me shëndet më të mirë mendor, sigurisht dhe fizik. Por e bukura qëndron se gjithashtu mund të lidhet me një produktivitet më të madh të punëtorëve, e si pasojë rritjen më të shpejtë ekonomike. Ky është përfundimi i një raporti të ri nga Evropa, një grup studimi, i cili është porositur nga Vitality, një sigurues shëndetësor britanik.
Është e arsyeshme dhe e logjikshme që aktiviteti fizik zvogëlon rreziqet e sëmundjeve të zemrës, diabeti tip 2, goditjet dhe disa kancere. Dhe një raport i Komitetit Këshillimor të Udhëzimeve të Fizikës së Britanisë në vitin 2018 zbuloi se angazhimi në rreth 30 minuta stërvitje në ditë mund të ulë mundësinë e depresionit për më shumë se 40%.
Rand (një organizatë globale e politikave jofitimprurëse globale) kreu një studim në vendin e punës në shtatë vende, dhe zbuloi se ata që raportuan nivele më të larta të aktivitetit fizik (baraz me 150 minuta në javë ushtrime të moderuar, ose 75 minuta stërvitje të fuqishme) kishin shëndet më të mirë mesatarisht.
A bën të mundur aktiviteti fizik që punëtorët të kenë një performance më të mire në punë?
Studimet e mëparshme kanë sugjeruar që ata që ushtrohen më shumë priren të fitojnë 5-10% më shumë mesatarisht. Megjithatë, një numër faktorësh mund ta shpjegojnë këtë. Ata që marrin pjesë në sportet në ekip mund të bëjnë kontakte në dhomën e dollapit që i ndihmojnë ata në karrierën e tyre. Ose thjesht mund të jetë që fituesit më të lartë mund të lejojnë të përfitojnë nga objektet sportive, siç janë anëtarësimet në palestra.
Studimi i Rand shqyrton dy faktorë të ndryshme:
-mungesa (kur punëtorët pushojnë për sëmundje)
-prezentimizmin (kur paraqiten për punë, por janë më pak produktivë për shkak të sëmundjes).
Masa e fundit u vetë-raportua nga punonjësit, të cilët u pyetën nëse puna e tyre ishte ndikuar negativisht nga çështjet shëndetësore. Sondazhi sugjeron që midis 3 dhe 4.5 ditëve të punës çdo vit humbasin si pasojë e punëtorëve që janë fizikisht joaktivë. Kjo është midis 1.3% dhe 2% të kohës vjetore të punës. Pjesa më e madhe e kësaj u zbrit në prezantimizëm.
Një përfitim tjetër potencial nga përmirësimi i palestrës është ulja e kostove të kujdesit shëndetësor. Në shumë vende, këto do t’i përkisnin sektorit publik. Por në Amerikë, ku kujdesi shëndetësor shpesh ofrohet përmes skemave të bazuara në punësim, firmat mund të përfitojnë.
Është e vështirë të dihet se cila pjesë e këtyre kostove mund të zvogëlohet, por vlerësimet e kota që kursimet totale të shëndetit amerikan mund të ishin 6 miliardë dollarë në vit deri në vitin 2025 (duke përdorur të njëjtat synime për ushtrime të moderuara ose të fuqishme si më parë).
Ky është një gabim rrumbullakimi në faturën vjetore të kujdesit shëndetësor të Amerikës prej 3.5trn $. Por, me ndihmën e ekonometrikës së zbukuruar, autorët e studimit arrijnë në përfundimin se nëse njerëzit i plotësonin këto objektiva stërvitje, PBB globale mund të ishte rreth 0.17-0.24% më e lartë deri në vitin 2050. Asgjë për të nuhatur në një botë të ngadalësuar të rritjes , megjithëse pasiguritë e përfshira në parashikimi për periudha të tilla të gjata nënkupton që vlerësime të tilla duhet të trajtohen me kujdes ekstrem.
Si t’i inkurajoni punëtorët të bëhen më aktivë?
Nxitjet janë të dobishme, por vetëm nëse ato kanë kushte plus dhënia e anëtarëve të palestërve të subvencionuar në palestër nuk duket se mjafton. Një tjetër studim i Rand i Europës ekzaminoi një program në të cilin punëtorëve iu dha një orë Apple, e pagueshme me këste me një çmim të zbritur – por vetëm për ata që ranë dakord të monitoronin aktivitetin e tyre fizik. Pagesat mujore varen nga sa orë stërvitje bënë. Nëse ata i përmbushnin objektivat, ata përfunduan duke paguar 10% të çmimit të listës së ores, ata që nuk bënin asnjë stërvitje paguanin faturë të plotë.
Kjo qasje përfitohet nga një paragjykim i sjelljes i njohur si ‘frika ndaj humbes’. Njerëzit janë të etur për të shmangur faturat shtesë. Mesatarisht, pjesëmarrësit në skemë ndërmorën 30% më shumë ushtrime se më parë.
Problemi është se shumë njerëz janë shumë optimistë për shëndetin e tyre, duke nënvlerësuar rreziqet me të cilat përballen. Kjo do të thotë që pjesëmarrja në skemat e ushtrimeve në vendin e punës ka tendencë të jetë e ulët, rreth 7% në kampionin e studiuar nga Rand.
Firmat nuk janë të vetmet që mund të inkurajojnë një mënyrë jetese më të shëndetshme. Miqtë dhe familjet janë më të rëndësishme. Por bizneset mund të luajnë një rol më të madh. Nëse Rand, në këtë studim të vetin, ka të drejtë, kjo mund t’ju sjellë përfitime financiare.
A nuk do donit të fitonit akoma më shumë? Atëherë çfarë po prisni për të filluar palestrën?!
Përkthyer dhe përshtatur për Konica.al nga The Economist
