Ndërsa ne e dimë që ushqyerja me gji ka shumë përfitime shëndetësore për nënat dhe foshnjat, studimet kanë qenë pak të paqarta kur bëhet fjalë për lidhjen midis ushqyerjes me gji dhe parandalimit të mbipeshes tek fëmijët. Disa studime tregojnë një lidhje të qartë, por në të tjera kjo lidhje është më pak e qartë.
Një studim i ri i botuar në revistën Pediatrics mund të ndihmojë në shpjegimin e paqartësisë. Studimi tregoi se ajo që ndihmoi vërtet në parandalimin e mbipeshes ishte marrja e qumështit të gjirit direkt nga nëna.
Kjo nuk do të thotë se pirja e qumështit të shtrydhur të gjirit nga një shishe nuk është e shëndetshme. Në fund të fundit, është ushqimi që u krijua në mënyrë të qartë për foshnjat – dhe në studim, foshnjat që morën qumështin e gjirit nga një shishe kishin norma më të ulëta të obezitetit në 12 muaj. Disa prej këtij përfitimi mendohet se kanë të bëjnë me mikrobin që qumështi i gjirit ka në përberje . Foshnjat që pinë qumështin e gjirit ka më shumë të ngjarë të kenë baktere të caktuara në traktet tretëse që ndihmojnë në parandalimin e mbipeshes.
Por, bebet që kishin rrezikun më të ulët të mbipeshes në studim ishin ato që morën vetëm qumështin e gjirit direkt nga gjiri i nësës për tre muajt e parë të jetës. Pse ndodh kështu?
Për të qenë në gjendje të ushqeni me gji direkt nga gjiri për tre muaj, duhet të jeni në gjendje të jeni me fëmijën vazhdimisht për tre muaj. Nënat që mund ta bëjnë këtë mund të kenë mundësinë e lejes së lehonisë ose kanë burime të mjaftueshme për të marrë një leje pa pagesë – ose të qëndrojnë në shtëpi me foshnjat dhe të mos punojnë fare jashtë shtëpisë.
Këto, pra, janë nëna që gjithashtu kanë më shumë të ngjarë të kenë qasje dhe të jenë në gjendje të përballojnë ushqime të shëndetshme, të jetojnë në zona ku ka vende të sigurta për të ushtruar – dhe të jenë në gjendje të paguajnë për sporte dhe forma të tjera të ushtrimeve si ato fëmijët rriten. Nuk ka të bëjë vetëm me mënyrën sesi ushqehen këto foshnje, por edhe për kontekstin në të cilin ata lindin dhe rriten.
Mënyra me të cilën ushqehen, megjithatë, është e rëndësishme. Foshnjat që ushqehen direkt nga gjiri ka më pak të ngjarë të mbingarkohen. Kur janë të ngopur, ata ndalojnë të thithin, ose kalojnë në një gji “ngushëllues” të thithjes që nuk prodhon qumësht. Kur foshnjat ushqehen nga shishet, prindërit dhe kujdestarët kanë më shumë të ngjarë t’i shtyjnë ata të përfundojnë shishjen; ushqyerja bëhet pak më pak në lidhje me oreksin dhe më shumë rreth vëllimit dhe orarit. Mësimi për të ngrënë vetëm kur keni uri dhe ndaloni kur jeni të ngopur është një aftësi vërtet e mirë kur bëhet fjalë për parandalimin e mbipeshes. Kjo është arsyeja pse Akademia Amerikane e Pediatrisë ka inkurajuar prindërit të mësojnë dhe të përdorin “ushqim të përgjegjshëm”, dmth, duke iu përgjigjur gjurmëve të foshnjeve dhe fëmijëve nga uria dhe të qenit të ngopur. Motoja është, “Ju siguroni qumështin, fëmija vendos sa do të pijë”.
Ajo që ky studim na ndihmon të shohim është se lidhja midis ushqyerjes me gji dhe parandalimit të mbipeshës është pjesë e një panorame më të madhe, të cilës duhet t’i kushtojmë vëmendje nëse duam të luftojmë epideminë e mbipeshes. Kjo na tregon se ne duhet të:
Bëni gjithçka që mundeni për t’i ndihmuar nënat të qëndrojnë në shtëpi me foshnjat për të paktën tre muaj. Ndihmoni të gjithë prindërit, pavarësisht se si ushqejnë foshnjat e tyre, të mësojnë rreth ushqyerjes me përgjegjësi dhe kështu ndihmoni që foshnjat të mësojnë të hanë kur kanë uri dhe të ndalojnë kur të jenë të ngopur.
Kuptoni rrezikun e obezitetit si pjesë e një çështjeje më të madhe shoqërore – me të vërtetë, si një çështje drejtësie sociale. Të gjithë fëmijët kanë nevojë – dhe meritojnë – qasje në ushqime të shëndetshme dhe ushtrime, dhe ka shumë gjëra që mund të bëjmë për ta bërë këtë të ndodhë.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
A flasin flokët për shëndetin tuaj?
