A po përjetoni shpërthime aknesh gjatë përdorimit të suplementeve dietike? A e keni pyetur ndonjëherë veten nëse këto suplemente janë fajtori pas akneve tuaja? Aknet mund të shkaktohen ose përkeqësohen nga suplementet, madje edhe suplementet në dukje të padëmshme. Fajtorët kryesorë që shkaktojnë shpërthime janë suplementet që përmbajnë vitamina B6/B12, jod ose hirrë, dhe ‘suplementet për ndërtimin e muskujve’ që mund të jenë të kontaminuara me steroid androgjenë anabolikë. Rreth 50% e të rriturve përdorin suplemente dietike dhe shumë luftojnë me aknet e pashpjegueshme. Lajmi i mirë është se aknet e lidhura me suplementet dietike zakonisht zgjidhen pas ndërprerjes së suplementeve. Nëse aknet nuk pastrohen vetë, në përgjithësi ato trajtohen lehtësisht.
Aknet e lidhura me suplementet dietike
Shumë medikamente me recetë dhe suplemente dietike dihet se shkaktojnë ose përkeqësojnë aknet. Suplementet e mëposhtme mund të shkaktojnë shpërthime:
Vitamina B6/B12
Suplementet me vitaminë B6 dhe B12 me doza të larta çojnë në puçrra monomorfike, megjithëse patogjeneza është e panjohur. Monomorfike do të thotë që lezionet e akneve janë të madhësisë dhe formës së ngjashme. Suplementet me dozë të lartë të vitaminës B6 dhe B12 mund të shkaktojnë përkeqësimin e akneve ekzistuese, gjë që është më e zakonshme tek gratë sesa tek burrat. Hulumtimet tregojnë se ka një nivel të ulur të vitaminës B12 pas trajtimit të akneve kur maten nivelet serike të vitaminës B12 para dhe pas trajtimit. Vitamina B12 është treguar gjithashtu se ndihmon metabolizmin anaerobik të Propionobacterium acnes, i cili është mikroorganizmi që qëndron pas akneve.
Jodi
Aknet e shkaktuara nga jodi janë papula inflamatore monomorfike në fytyrë dhe në trungun e sipërm. Jodi mund të shkaktojë dhe përkeqësojë aknet ekzistuese. Jodi gjendet në suplementet e algave të leshterikëve, përveç shumë suplementeve të vitaminave dhe mineraleve.
Proteina hirrë
Suplementet e proteinës së hirrës shoqërohen me akne papulo-nodulare, që gjenden në trung dhe nganjëherë në fytyrë. Proteina e hirrës rrjedh nga qumështi dhe përdoret shpesh për ndërtimin e trupit. Ajo përbëhet nga proteina globulare të cilat prodhohen gjatë prodhimit të djathit. Suplementet dietike të proteinës së hirrës për bodybuilding janë bërë të njohura tek adoleshentët.
Hirra mbështet rritjen e muskujve sepse është e pasur me aminoacide që ofrojnë substrate për sintezën e proteinave. Përdoruesit e suplementeve të proteinës së hirrës tregojnë një rritje të konsiderueshme të numrit të puçrrave, papulave dhe komedoneve. Ky lloj aknesh zakonisht shihet tek bodybuilders meshkuj që marrin suplemente të hirrës.
Steroidet anabolike-androgjenike
Aknet e shkaktuara nga steroidet anabolike androgjenike (AAS) janë më të rëndat e shkaktuara nga suplementet. Këto lloje përfshijnë aknet fulminans dhe puçrra fytyre papulopustulosa. Ndërtuesit e trupit zakonisht përdorin AAS për të ndërtuar muskuj. Edhe kur nuk abuzojnë drejtpërdrejt me steroidet, steroidet mund të jenë të pranishme në shtesat dietike të zakonshme të bodybuilding.
Sipas FDA në një studim të 776 suplementeve dietike, 89.1% e “suplementeve për ndërtimin e muskujve” ishin të ndotura me steroid sintetikë. Këto suplemente u zbulua gjithashtu se përkeqësojnë aknet ekzistuese.
Kolagjeni
Ndërsa suplementet e kolagjenit janë të njohura për përmirësimin e strukturës së lëkurës sonë, disa mund të përmbajnë sulfite të cilat mund ta bëjnë lëkurën tonë të mbingarkuar dhe të çojnë në shpërthime aknesh.
Si të identifikoni aknet e shkaktuara nga suplementet?
Aknet e shkaktuara nga suplementet zakonisht shfaqen papritur me një histori të marrjes së suplementeve dhe zgjidhen shpejt kur suplementet ndërpriten. Nëse suplementi përdoret përsëri, mund të pritet që shpërthimet e akneve të përsëriten.
Mekanizmi i saktë ose patogjeneza e akneve të shkaktuara nga suplementet dietike nuk është e qartë. Dihet se AAS rrit lipidet e sipërfaqes së lëkurës dhe rrit përmbajtjen e acideve yndyrore të lira dhe kolesterolit të këtyre lipideve. AAS gjithashtu rrit densitetin e Propionobacterium acnes në lëkurë. Biopsitë e lëkurës mund të ndihmojnë në identifikimin e këtij mekanizmi në një masë të caktuar.
