Lëkura është e mbuluar me pore. Këto vrima të vogla janë kudo: lëkura e fytyrës, krahëve, këmbëve dhe kudo tjetër në trup.
Poret kryejnë një funksion të rëndësishëm. Ato lejojnë që djersa dhe vaji të dalin përmes lëkurës, duke ju ftohur, duke e mbajtur lëkurën të shëndetshme duke hequr qafe toksinat.
Poret janë gjithashtu hapjet e folikulave të flokëve. Edhe pse poret janë të rëndësishme, disa njerëz nuk e pëlqejnë pamjen e tyre – veçanërisht në zonat e trupit ku duken më të dukshme, si në hundë dhe ballë.
Nuk ka asnjë mënyrë – dhe asnjë arsye – për të mbyllur poret plotësisht. Por ka mënyra për t’i bërë ato të duken më pak të dukshme.
1. Lahuni me pastrues deri në dy herë në ditë
Lëkura që është shpesh e yndyrshme ose ka pore të bllokuara, mund të përfitojë nga përdorimi i një pastruesi të përditshëm.
Një studim klinik i vitit 2006 tregoi se përdorimi i një pastruesi mund të minimizojë disa simptoma të akneve dhe t’i mbajë poret të pastra.
Filloni duke përdorur një pastrues të butë që mund ta blini pa recetë. Kërkoni një etiketë që thotë se është bërë për njerëzit me lëkurë normale në të yndyrshme.
Është më mirë të laheni një herë në mëngjes dhe një herë në mbrëmje. Larja më shumë mund të irritojë lëkurën.
2. Përdorni produkte me bazë uji ose xhel
Akademia Amerikane e Dermatologjisë (AAD) rekomandon përdorimin e produkteve me bazë uji, përfshirë grimin.
Kur bëhet fjalë për pastrues, produktet me bazë xhel janë gjithashtu një opsion i mirë. Ato ndihmojnë në pastrimin e vajit nga poret, duke reduktuar pamjen e tyre. Ato funksionojnë veçanërisht mirë për ata me lëkurë të yndyrshme.
Një përbërës që duhet kërkuar është acidi glikolik. Lani fytyrën çdo natë para se të shkoni në shtrat, duke pasur kujdes që të mos e lani tepër me pastrues. Kjo mund të shkaktojë që lëkura të thahet.
Çfarëdo që të bëni, sigurohuni që të gjitha produktet e blera pa recetë të jenë jokomedogjene!
3. Shmangni vajin dhe produktet me bazë alkooli
Bëni çmos që të qëndroni larg nga pastruesit me bazë vaji ose alkooli. Vaji mund të irritojë lëkurën dhe të shkaktojë puçrra. Alkooli mund të shkaktojë skuqje dhe thatësi.
Produktet që tregtohen si pastrues hidratues mund të lënë mbetje dhe në fakt të rrisin sasinë e vajit në lëkurë, kështu që largohuni nga ato nëse keni lëkurë të yndyrshme.
4. Hidratoni çdo ditë
Kur hidratoni lëkurën, ajo prodhon më pak sebum, ose vaj, për të kompensuar thatësinë.
Zgjidhni një hidratues pa vaj dhe aplikojeni pasi të keni larë dhe tharë lëkurën. Kjo lejon që vaji nga gjëndrat dhjamore të depërtojë më thellë në lëkurë dhe parandalon që poret të bllokohen.
5. Përdorni retinoidë topikalë
Produktet me përbërje retinoide – një fjalë e bukur për vitaminën A – janë treguar të besuara për të zvogëluar pamjen e poreve. Përbërësit kryesorë që duhen kërkuar në produktet pa recetë janë retinoli, aldehidi i retinës ose esteret e retinilit.
6. Eksfoloni lëkurën
Eksfolimi mund të largojë toksinat e bllokuara që mund t’i bëjnë poret të duken më të mëdha. Një pastrim i butë i fytyrës me çaj jeshil qetësues është ndoshta zgjedhja më e mirë.
Duke pastruar fytyrën, çdo papastërti ose ndotës në sipërfaqen e lëkurës do të fshihet, së bashku me qelizat e vdekura të lëkurës që mund të jenë krijuar. Kjo në përgjithësi do ta bëjë fytyrën të duket më e lëmuar, më e fortë dhe më pak poroze.
Eksfolioni me një eksfoliant të butë siç është acidi glikolik. Kini kujdes nëse përdorni një retinol në të njëjtën kohë, pasi retinoidet e bëjnë lëkurën më të ndjeshme. Është e nevojshme vetëm të bëni eksfoliim një ose dy herë në javë.
Çfarëdo që shkakton që poret të duken të zgjeruara, mbani mend se të kesh pore dhe të prodhosh djersë janë krejtësisht natyrale dhe të nevojshme për funksionimin e trupit.
Ato janë shenja që trupi po punon ashtu siç supozohet. Pavarësisht nëse poret janë hiper-dukshme ose thjesht duken më të mëdha se sa do të dëshironit, ato janë pjesë e trupit dhe thelbësore për organin më të madh të trupit – lëkurën.
