09.02.2022 - 12:22
Një problem i madh për ne femrat në një vend të vështirë që fatkeqësisht dëshmon për moshën tonë. Megjithatë, programi i mëposhtëm prej pesë minutash, pa pasur nevojë të përdorni një shtangë dore, mund të jetë efektiv dhe të ndihmojë për t’u çlodhur.
Një ushtrim i shpejtë dhe i lehtë që do të stërvit krahët për të hequr yndyrën dhe për të stimuluar muskujt. Sigurisht, do t’ju duhet nëse e ndiqni çdo ditë.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Kujdesi që ju duhet
A është e dëmshme kërcitja e kockave?
Si e shpjegojnë mjekët
Çfarë është spondiliti ankilozues?
Sipas një metode të lashtë japoneze
