MENU
klinika
3 mënyra të thjeshta

Si të menaxhoni stresin gjatë festave të fundvitit

Tregoni kujdes këtë periudhë

Këto 6 ushqime mund të bëhen helmuese nëse nuk i hani siç duhet!

Ka disa ushqime si për shembull kërpudhat, që mund të jenë shumë të rrezikshme për...

Zbulojeni dhe parandalojeni...

A jeni i fiksuar pas punës?

Çfarë është “workaholism”? Termi “workaholism” u përdor për herë të parë në vitin 1971 nga...

Nga mungesa e orkeksit, tek nervat

Si ta kuptoni që duhet të filloni urgjent të pini më shumë ujë

S’mund të thoni kurrë me plot gojën se keni pirë ujë mjaftueshëm. Shumicën e kohës...

Po e përjetojmë më shumë për shkak të Covid...

Çfarë është ‘lodhja e vendimit’?

Çdo ditë, kur zgjohemi, ndodh të përballemi me një rrjedhë të vazhdueshme vendimesh. Disa zgjedhje...

Kemi një lajm të keq për ju...

Hani ëmbëlsira pas darkës?

Kur ka qenë hera e fundit që ke ngrënë ëmbëlsirë pas darkës? Ke qenë në...

Ruhuni nga kilogramët e fundvitit

Këto ushqime “të shëndetshme” në fakt janë të dendura në kalori

Këto ushqime në pamje të parë duken shumë të shëndetshme. Por a dini sa kalori...

Kujdes...

Pse nuk duhet ta pish ujin në gotë gjatë natës?

Uji është burim jetik i trupit dhe pa të, jeta nuk do të ishte e...

Shmangeni...

Gabimi më i madh që bëni me bukën që merrni me vete në punë

Shumica nga ne që punojnë për 8 orë pa pushim ose edhe më shumë, kanë...

Cilat janë ato?!

Dëmtimi i nervave: Tetë shenjat që nuk duhen neglizhuar

Trupi i njeriut përshkohet nga miliarda nerva. Shumica prej tyre janë periferikë dhe kanë një...

Kundër problemeve me stomakun

Dieta e duhur që ju ndihmon me tretjen

Në organizmin e gjithsecilit jetojnë me miliona baktere të cilat ndahen në dy grupe të...