Që nga ditëlindja juaj e fundit, shumë gjëra kanë ndryshuar. Së pari, je shumë më i zgjuar se sa ishit vitin e kaluar. Kjo është e qartë.
Por mund të ketë pasur disa ndryshime të tjera – ato që nuk ishit gati. Ndoshta ju jeni zgjatur disa cm mbi gjithë të tjerët në klasë. Ose ndoshta të gjithë janë zgjatur dhe ju ndiheni shumë të shkurtër.
Dhe tani po shikoheni në pasqyrë, duke menduar vetëm një gjë: A jam normal?
- Të gjithë janë të ndryshëm
Para së gjithash, çfarë është normale? Nuk ka asnjë lloj normaliteti. Përndryshe, bota do të ishte plot me shumë njerëz anormalë! Herën tjetër që shkon në qendër, hidhni një sy përreth. Do të shihni njerëz të gjatë, njerëz të shkurtër dhe njerëz me shpatulla të gjera, këmbë të vogla, stomakë të mëdhenj, gishta të gjata, këmbë të mprehta dhe krahë të dobët … ju merrni ide.
Ju mund të ndryshoni flokët ose të vini një kapelë të re, por mënyra se si dukeni nuk është plotësisht nën kontrollin tuaj. Pamjet tuaja u përcaktuan kryesisht nga prindërit. Ata kalojnë në gjenet e tyre – një lloj kodi të veçantë – dhe këto gjene ndihmuan të vendosnin madhësinë dhe formën, ngjyrën e syve dhe strukturën e flokëve etj.
Gjatësia është vetëm një nga mijëra karakteristika që gjenet tuaj vendosin. Në fakt, për shkak se keni dy prindër, gjenet veprojnë si një arbitër, duke ju dhënë një lartësi që zakonisht shtrihet diku në mes të lartësisë së çdo prindi. Nëse të dy prindërit tuaj janë të gjatë, atëherë ka shumë të ngjarë që edhe fëmija do të jetë i gjatë.
Por gjenet nuk vendosin gjithçka. Për shembull, të ngrënit e një diete të varfër mund t’ju largojë nga rritja në potencialin tuaj të plotë. Fjetja e mjaftueshme , stërvitje të mjaftueshme, dhe ushqyesve do t’ju ndihmojë rritjen ashtu si duhet.
Pa dyshim që po pyesni se sa shpejt duhet të rriten fëmijët tuaj. Varet. Nuk ka shumë të përsosur ose të drejtë. Mesatarisht, fëmijët rriten rreth 6 centimetra në vit ndërmjet moshës 3 dhe kur fillojnë pubertetin (kur trupi fillon të ndryshojë dhe të bëhet më i rritur).
Mjeku do të dijë se si rritja ka kaluar gjatë viteve. Dy centimetra më shumë ose më pak nuk janë pothuajse aq të rëndësishme sa lartësia që jeni tani, se si jeni rritur deri në këtë pikë dhe çfarë ndryshimesh pëson trupi.
Mos u frikëso nëse duket se fëmija është rritur shumë në një kohë shumë të shkurtër. Gjithkush ka një shtim rritje gjatë pubertetit. Mosha mesatare për fillimin e pubertetit është rreth 10 për vajzat dhe rreth 11 cm për djemtë. Por kjo mund të jetë herët ose vonë – midis 7 dhe 13 vjeç për vajzat dhe 9 dhe 15 për djemtë.
Zakonisht do të filloni të vëreni se jeni duke u rritur më shpejt rreth një vit apo më shumë, pasi trupi fillon të tregojë ndryshimet e para të.
Pesha mund të ndryshojë shumë, gjithashtu, nga fëmija në fëmijë. Fëmijët shpesh peshojnë më shumë ose më pak se miqtë e tyre dhe ende konsiderohen normal. TV dhe revista mund të na bëjnë të mendojmë se trupat tanë duhet të peshojnë dhe të duken në një mënyrë të caktuar, por në jetën reale ka shumë dallime.
Disa fëmijë shqetësohen aq shumë për peshën e tyre, saqë me mënyra të rrezikshme për ta ndryshuar atë. Mënyra më e mirë për të pasur një peshë të shëndetshme është të hani të drejtë dhe të bëni shumë lojëra (stërvitje).
Çfarë duhet të bëni nëse jeni i shqetësuar?
Nëse keni shqetësime në lidhje me peshën tuaj – ose se si trupi po ndryshon – bisedoni me mjekun. Ai mund të të tregojë nëse ndonjë gjë është e gabuar.
Por ka shumë të ngjarë që trupi juaj një-lloj apo në një tjetër po rritet ashtu siç duhet.
