Ndryshime të vogla dhe të qëndrueshme në nivelin e kolesterolit dhe presionit të gjakut mund të zvogëlojnë në mënyrë dramatike rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditje gjatë një jete, sugjerojnë studime të reja.
Studimi i madh zbuloi se një kombinim i një rënie të kolesterolit LDL (lloji i keq) prej 14 mg / dL dhe një rënie prej 5 mm Hg në presionin sistolik të gjakut (numri kryesor në një lexim të presionit të gjakut) ulë rrezikun e jetës për sëmundje të zemrës dhe goditje në tru.
Dhe, sa më shumë të binin ato nivele, aq më i madh është ulja e sëmundjeve të zemrës dhe rreziku i goditjes.
“Ndryshimet e vogla në presionin e gjakut dhe kolesterolin gjatë dekadave mund të çojnë në përfitime të mëdha. Ndryshimet që mund të bëhen me një dietë të shëndetshme dhe ushtrimet mund të zvogëlojnë rrezikun kardiovaskular me 50%”, tha Dr. John Osborne, zëdhënës i Shoqatës Amerikane të Zemrës dhe drejtor të kardiologjisë në Kardiologjinë e Zemrës, në Dallas.
Një numër i studimeve të kaluara kanë treguar që ulja e presionit të gjakut ose kolesterolit për pesë vjet ose më shumë mund të ketë një ndikim në sëmundjet kardiovaskulare. Por është e vështirë të dihet se si një jetë e këtyre ndryshimeve mund të ndikojë në rrezikun e sëmundjeve të zemrës dhe goditjes në tru.
Studimi i ri përfshinte gati 440,000 njerëz, me moshë mesatare 65 vjeç, të regjistruar në një studim afatgjatë në Mbretërinë e Bashkuar. Pesëdhjetë e katër përqind ishin gra.
Pjesëmarrësit e studimit u rekrutuan midis 2006 dhe 2010. Ndjekja zgjati deri në vitin 2018. Gjatë asaj kohe, pothuajse 25,000 njerëz kishin një sulm në zemër jo fatal , një goditje të shkaktuar nga bllokimi i enëve të gjakut (ishemike) ose goditje mga sëmundja e zemrës.
Studiuesit kërkuan pjesëmarrës të studimit që kishin variante gjenetike që të kishin kolesterol më të ulët LDL dhe presionin e gjakut sistolik gjatë gjithë studimit. Duke përdorur një teknikë statistikore të quajtur Randomizimi Mendelian, studiuesit ishin në gjendje të vlerësojnë efektet e kolesterolit më të ulët dhe presionit sistolik të gjakut në krahasim me njerëzit pa këto ndryshime gjenesh.
Studimi zbuloi se kombinimi i një ulje të LDL prej 39 mg / dL dhe një presion të ulët sistolik 10 mm Hg mund të ulë rrezikun për sëmundje kardiovaskulare me 80%. I njëjti kombinim gjithashtu uli rrezikun për vdekje për shkak të sëmundjeve të zemrës për më shumë se dy të tretat.
Osborne tha se një pjesë e një ulje mund të jetë e vështirë për t’u arritur vetëm me dietë dhe stërvitje, por është “e mundshme” me ilaçe.
“Në provat klinike, ne shpesh shohim vetëm pesë ose gjashtë vjet. Tani, ne mund të vlerësojmë efektin e këtyre ndryshimeve gjatë dekadave të jetës,” tha ai.
Dr. Satjit Bhusri, një kardiolog në Spitalin Lenox Hill në New York City, gjithashtu shqyrtoi gjetjet.
“Ne e dimë se ngritja e kolesterolit të keq dhe presioni i lartë i gjakut janë dy faktorë të pavarur, të modifikueshëm të rrezikut për sëmundjet e zemrës. Kombinimi i të dyve e ngritin këtë rrezik më tej,” shpjegoi ai.
Por, tha Bhusri, ky studim zbuloi se “madje edhe një rënie modeste kishte një ndikim të madh në diagnostikimin e sëmundjes së zemrës”. Ai shtoi se ky studim tregon gjithashtu se çfarë ndodh nëse dikush përmbahet në një mënyrë jetese të shëndetshme ose medikamente për të ulur këta faktorë rreziku gjatë gjithë jetës.
“Respektimi i ndryshimeve në stilin e jetës dhe medikamenteve është një parashikues kryesor i sëmundjeve të zemrës,” tha Bhusri.
Studimi u prezantua të hënën në takimin e Shoqatës Evropiane të Kardiologjisë në Paris. Ajo u botua njëkohësisht në internet në Journal of the American Medical Association.
Dr Brian Ference, një kardiolog në Universitetin e Kembrixhit në Angli, është autori kryesor i studimit.
