Ata nuk janë në shkollë. Mungojnë miqtë e tyre. Dhe mami dhe babi duken të shqetësuar. Bllokimi gjatë pandemisë së koronavirusit mund të prekë një numër të madh njerëzish, veçanërisht fëmijët.
Shumica e fëmijëve janë të vetëdijshëm për atë që po ndodh në njëfarë niveli, tha Dr. David Schonfeld, drejtor i Qendrës Kombëtare për Krizat në Shkollë dhe Bereavement në Spitalin e Fëmijëve Los Angeles. Edhe të vegjlit kapin ankthin e prindërve të tyre dhe ndryshimet në orarin e familjes. Për t’i ndihmuar fëmijët j të menaxhojnë ndjenjat e tyre, mund të pyesni se çfarë kuptojnë dhe çfarë i shqetëson ata.
“Nëse një prind shqetësohet për atë që po ndodh, fëmijët mund ta marrin këtë. Unë i këshilloj njerëzit të mos e fshehin,” tha Schonfeld në një njoftim për lajmet në spital. “Fëmijët duan që të rriturit të jenë autentikë, të mirëfilltë dhe të sinqertë.”
Të rriturit që mund të flasin me fëmijët se si t’i përballojnë këto ngjarje do t’u mësojnë atyre aftësi që do t’i ndihmojnë ata të përballen me fatkeqësinë në të ardhmen, tha ai.
Por prindërit duhet të mbajnë disa shqetësime për veten e tyre, siç janë shqetësimet për paratë, tha Schonfeld. “Një koment i palëkundur për një fëmijë 12-vjeçar, si Si ndodhitë në kompaninë ku punoni prekën ekonominë tuaj famijare ,’ do ta bëjë fëmijën të shqetësohet. Nëse kjo është ajo për të cilën shqetësohet një prind, ai duhet të marrë kohë ta kuptojë këtë jashtë, “tha Schonfeld.
Të rriturit duhet të mbajnë një këndvështrim pozitiv. “Kjo është një kohë për t’u projektuar fëmijëve se ka veprime pozitive që po ndërmerren nga shkencëtarët dhe të tjerët përgjegjës,” tha ai. Tani është një mundësi që prindërit të kalojnë kohën me fëmijët duke bërë projekte krijuese ose duke parë filma ose TV. “Unë rekomandoj të shikoni gjëra që janë argëtuese ose qesharake dhe që mund të jenë një shpërqendrim i shëndetshëm,” tha Schonfeld.
Schonfeld sugjeron disa teknika të përballimit për t’i ndihmuar fëmijët të merren me ankthin dhe stresin:
- Bisedoni me fëmijët tuaj. Ndarja e mendimeve mund të jetë e dobishme.
- Shkruani për ndjenjat ose bëni art për të shprehur emocione.
- Teknikat e mendjes mund të ju ndihmojnë ju dhe fëmijët të përqendroheni dhe të mbani qetësinë.
- Ushtrimi në shtëpi ose në oborr.
- Nëse fëmija ka probleme emocionale, lërini të shprehin ndjenjat e tyre dhe të mos jenë gjykues, tha Schonfeld.
Gjithashtu, sepse kjo është një kohë e pasigurisë, vendosni një orar në shtëpi që mund të shihet si i parashikueshëm. “Ju mund të mos jeni në gjendje t’i tregoni fëmijëve kur ata do të j shkojnë në shesh lojërash ose në shtëpinë e një miku, por ju mund t’u tregoni atyre se çfarë do të jetë darka,” tha Schonfeld. Kjo është siguruese.
Qëllimi i të qenit së bashku nuk është të argëtohemi dhe të jemi më produktivët në shkollë ose në punë, tha ai.
“Qëllimi është të kuptojmë se si të ekuilibroni të gjitha gjërat që u kërkohet të bëjnë njerëzit. Për sa kohë që të rriturit po ndihmojnë fëmijët të qëndrojnë të sigurt dhe të rehatshëm, kjo do t’i vendosë ata në pozicionin më të mirë për të fituar përfitime në të ardhmen,” Tha Schonfeld.
