Futeni në dush dhe lani flokët, shikoni poshtë në dysheme, dhe çfarë shihni? Një numër mjaft alarmant i fijeve që janë larguar nga skalpi i kokës.
Mbase edhe keni vërejtur grumbuj flokësh në fijet e krëhërit pas larjes së përditshme.
Kudo që ndodh, rënia e tepërt e flokëve mund të jetë një gjë shqetësuese për tu trajtuar. Nëse keni vërejtur grumbuj flokësh që bien kohët e fundit, ja çfarë mund të ndodhë brenda trupit tuaj dhe çfarë mund të bëni për ta trajtuar atë.
Shkenca e rënies së flokëve
Për të kuptuar rënien e flokëve, duhet të kuptoni rritjen e flokëve.
Ekzistojnë tre faza në ciklin e rritjes:
Anagen- Kjo ndodh kur flokët rriten në mënyrë aktive në gjatësi.
Katagjen- Kjo ndodh kur flokët ndalojnë së rrituri.
Telogjen- Kjo ndodh kur flokët ndalojnë së rrituri dhe përfundimisht bien.
Rreth 90 për qind e flokëve janë në fazën e anagenit, dhe kjo fazë e rritjes mund të zgjasë me vite.
Faza kalimtare, katagen, është shumë më e shkurtër – shpesh vetëm disa javë – dhe telogjeni zgjat për disa muaj.
Ka rreth 100,000 folikula që mbijnë flokët në skalpin mesatar, dhe është e zakonshme të humbasësh deri në 100 fije në ditë. Sapo të lëshohet një qime individuale, gjëndra përgatitet për rihapje dhe i gjithë cikli fillon përsëri.
Sidoqoftë, cikli mund të prishet nga procesi i plakjes dhe ndryshimet hormonale, të tilla si menopauza. Ndërsa plakeni, disa gjëndra nuk rriten më flokë të rinj, duke çuar në një pamje më të hollë ose tullace të kokës.
Disa kushte gjithashtu mund të çojnë në një çekuilibër, ku gjysma e qimeve në kokë hyjnë në fazën e telogjenit.
Arsyet e mundshme
Atëherë, çfarë saktësisht mund të çojë në rënie të grumbujve të flokëve? Epo, ka shumë fajtorë të mundshëm, dhe disa njerëz mund të kenë më shumë se një çështje në lojë.
Tullacia e modelit mashkull dhe femër
Disa shkaqe çojnë në rënie të përhershme të flokëve.
Tullacia e modelit mashkull dhe femër është një nga këto. Një nga format më të zakonshme të humbjes së flokëve, shpesh është parë në më shumë se një brez të një familjeje.
Hormonet, si dhe gjenetika, mund të luajnë një rol, duke çuar në gjëndra më të vogla që përfundimisht ndalojnë të mbijnë flokët.
Burrat kanë tendencë të vërejnë një vijë të flokëve që tërhiqet dhe njolla të humbjes së flokëve në majë të kokës.
Për gratë, modeli i humbjes së flokëve sjell humbje të flokëve, veçanërisht në kurorë.
Stresi
Stresi – si ai nga një ngjarje traumatike, një problem shëndetësor (si operacioni), humbja e shpejtë e peshës ose shtatzënia – mund të jetë një faktor i rëndësishëm në rënien e flokëve.
Në thelb, kjo do të thotë se ka humbje të përkohshme të flokëve, ku më shumë qime hyjnë në fazën telogjene.
Mund të jetë e vështirë të përcaktohet stresi si shkak, pasi rënia e flokëve shpesh nuk ndodh menjëherë, në vend të kësaj bie 3 deri në 6 muaj më vonë. Thënë kjo, nëse e shihni veten duke humbur grumbuj flokësh disa muaj pas një ngjarje si ato të përmendura më lart, është një rast tipik kur mund të themi se stresi është fajtori.
Dieta
Nivelet e ulëta të hekurit, zinkut dhe vitaminave B12, kanë qenë të lidhura me humbjen e flokëve. Të gjithë me sa duket kanë një rol në stimulimin e rritjes së flokëve ose duke ndihmuar në shëndetin e gjëndrave.
Alopecia
Alopecia ndodh kur sistemi imunitar sulmon gjëndrat e flokëve, duke rezultuar në rënien e flokëve. Ndonjëherë, flokët rriten përsëri vetë.
Ekzistojnë disa forma të alopecisë:
Alopecia areata. Ky lloj shkakton njolla tullace.
Alopecia totalis. Ky lloj shkakton tullacëri të plotë në kokë.
Alopecia universalis. Ky është shumë më i rrallë dhe bën që i gjithë trupi të humbasë të gjithë flokët.
Çrregullimi i tiroides
Si tiroidet tepër aktive dhe ato jo-aktive mund të bëjnë që flokët të bien. Mund të shkojë gjithashtu dorë për dore me kushte autoimune, si alopecia. Nëse nuk trajtohet, ndryshimet hormonale të shkaktuara mund të ndalojnë zhvillimin e fijeve të reja të flokëve.
Sëmundjet autoimune, si lupusi dhe infeksionet kronike, gjithashtu mund të jenë fajtore.
Ju mund të zbuloni se ilaçet, si ilaçet e kimioterapisë, retinoidet, bllokuesit beta dhe ilacet kundër depresionit, mund të çojnë në humbje të flokëve.
Në shumë raste, flokët do të rriten përsëri kur të ndaloni të merrni ilaçet.
Si të trajtohet rënia e flokëve
Shumica e formave të humbjes së flokëve nuk kanë nevojë për trajtim. Kjo sepse në shumë raste rënia e flokëve është ose e përkohshme ose e natyrshme për shkak të plakjes.
Sidoqoftë, mund të duhet të keni durim. Mund të duhen muaj që flokët të fillojnë të rriten dhe madje edhe më gjatë që ato të duken përsëri disi “normale”.
Thënë kjo, ka disa qasje që mund menaxhojnë humbjen e flokëve:
Kujdesuni për shëndetin tuaj të përgjithshëm nëse humbja e flokëve është shkaktuar nga stili i jetesës. Mundohuni të siguroheni që po hani një dietë të ekuilibruar me mjaft proteina (zakonisht të paktën 50 gram në ditë), vitamina dhe minerale.
Trajtojeni flokët dhe skalpin butësisht, duke shmangur modelimin e tepërt. Përmbaju produkteve të buta, pa sulfate.
Nëse doni të filloni një trajtim specifik të humbjes së flokëve, dijeni se asnjë ilaç nuk është 100 për qind efektiv. Opsionet përfshijnë minoxidil (aka Rogaine), një ilaç që mund të ndihmojë në kundërvënien e rënies së flokëve dhe të ngadalësojë llojet e modeleve të tullacërisë. Sidoqoftë, duhet ta përdorni çdo ditë në mënyrë që të jetë efektive – nëse ndërpritni përdorimin e tij, rënia e flokëve do të rifillojë.
Merrni parasysh injeksione ose kremëra steroide dhe trajtim të dritës ultraviolet (UV), i cili mund të ketë efekte pozitive.
Mos harroni: Këshillohuni me një mjek nëse flokët po bien në grumbuj të mëdhenj. Ata do të jenë në gjendje t’ju këshillojnë për çdo mundësi efektive të trajtimit.
