Efektet e sodës në dhëmbë
Pijet me sodë përmbajnë shumë sheqer pa përfitime të konsiderueshme ushqyese, sipas hulumtimit të vitit 2017, dhe pirja e tepërt shpesh lidhet me obezitetin. Këto pije përmbajnë shumë gjëra që mund të bëjnë disa dëmtime serioze për dhëmbët. Një pije e rastësishme mund të mos jetë një punë e madhe, veçanërisht nëse e ndiqni me pak ujë për të shpëlarë gojën. Por nëse pini shumë pije me sodë, dhëmbët mund të dëmtohen.
Dhëmbët janë të prekshëm ndaj sheqernave në të gjitha ushqimet dhe pijet që konsumoni. Kur pini sodë, lëngu i sheqerit lan dhëmbët. Sheqeri mbetet prapa dhe në mes të dhëmbëve. Bakteret në gojën ndiejnë bollëkun e sheqerit dhe fillojnë të ushqehen me të. Ato e bëjnë këtë duke prodhuar acide që në thelb sulmojnë dhëmbët. Me kalimin e kohës, këto acide mund të shkatërrojnë smaltin. Smalti është mbulesa e fortë e jashtme e një dhëmbi.
Ky erozion mund ta bëjë smaltin më të hollë dhe më të prekshëm. Smalti më i dobët mund të çojë në më shumë kavitete, sipas një studimi të vitit 2015, madje mund të ekspozojë një pjesë të dentinës, shtresës së mesme të ndjeshme të dhëmbit që mbulon pulpën në qendër. Plus, duhet të keni kujdes për ëmbëlsuesit që mund të mos jenë të shënuar në mënyrë specifike si “sheqer” në etiketën e përbërësve. Ata mund të dëmtojnë shumë dhëmbët.
A është një pije dietike më sodë më e shëndetshme për dhëmbët?
Ju mund të mendoni se kalimi nga sodë e rregullt në sodë dietike mund të dëmtojë më pak dhëmbët.
Heqja dorë – ose të paktën ulja e sasisë së gazit me sheqer me kalori të lartë, është padyshim një ide e mirë për shëndetin e përgjithshëm dhe dhëmbët tuaj. Zgjedhja e pijeve pa sheqer ose më pak sheqer mund të ndihmojë në zvogëlimin e rrezikut të zhvillimit të prishjes së dhëmbëve.
Sidoqoftë, kalimi në sodë dietike nuk është një zgjidhje magjike. Kjo pasi soda dietike është shumë acide. Lista e përbërësve ka të ngjarë të përfshijë acid fosforik, acid limoni ose acid tartarik. Karbonizimi në këto pije ngre nivelet e acidit dhe dhëmbët janë objektivi. Pijet me sodë mund të kenë shije të mirë, por në fund të fundit, mund të jenë të dëmshme për dhëmbët, edhe nëse zgjidhni sodë dietike.
Mund të çojë në erozion të smaltit, si dhe në zgavra. Nëse akoma dëshironi të shijoni pije me sodë herë pas here, konsideroni të përqafoni disa strategji për të zvogëluar dëmin e mundshëm që mund të shkaktojë në gojë.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Këshilla! Si të parandaloni prishjen e dhëmbëve?
Ja cilat janë ushqimet që përshpejtojnë plakjen
