Një nga mënyrat më efektive për të mbrojtur lëkurën tuaj është duke përdorur një krem dielli me spektër të gjerë që mbron nga rrezet UVA dhe UVB, sipas ‘The Skin Cancer Foundation’. Por përdorimi i sasisë së duhur të kremit kundër diellit është një hap i rëndësishëm në zvogëlimin e rrezikut të dëmtimit të diellit.
Sa krem dielli është i mjaftueshëm?
Vendosni 30 gr krem dielli në të gjithë trupin tuaj ose aq sa të mbushni një gotë shots. Dhe mos harroni fytyrën tuaj.
Koka dhe qafa juaj përbëjnë 4 përqind të sipërfaqes suaj, sipas Cynthia Bailey, MD, një dermatologe e certifikuar nga bordi dhe themeluese e Dr. Bailey Skin Care.
Keni nevojë për një konvertim të shpejtë se sa krem mbrojtës ndaj diellit të vendosni në fytyrë? Provoni këto masa:
-1/3 e një lugë çaji
-1-2 mililitra
-1-2 gram
-1 gisht (nga maja në rrudhjen e parë të gishtit)
