Presioni i gjakut është forca e gjakut që rrjedh brenda arterieve. Presioni i lartë i gjakut, ose hipertensioni, ndodh kur kjo forcë rritet dhe qëndron më e lartë se normalja për një periudhë. Kjo gjendje mund të dëmtojë enët e gjakut, zemrën, trurin dhe organet e tjera.
Hipertensioni shpesh konsiderohet si një problem shëndetësor i meshkujve, por ky është një mit. Raportohet se rreth gjysma e njerëzve me presion të lartë të gjakut janë gra. Presioni i lartë i gjakut ndikon 1 në 3 njerëz në të 40-at, 50-at dhe 60-at e tyre. Gjinia zakonisht nuk ndikon shumë në rrezik, por fillimi i menopauzës rrit paksa rrezikun e zhvillimit të presionit të lartë të gjakut.
Simptomat e presionit të lartë të gjakut tek gratë
Presioni i lartë i gjakut jo gjithmonë shkakton simptoma. Në fakt, nganjëherë referohet si një “gjendje e heshtur” sepse shumica e njerëzve me presion të lartë të gjakut nuk kanë fare simptoma.
Shpesh, simptomat nuk shfaqen fare derisa dikush ka pasur presion të lartë të gjakut për vite dhe gjendja është bërë e rëndë, por edhe njerëzit me presion të lartë të lartë të gjakut mund të mos kenë fare simptoma.
Kur shfaqen simptomat, ato duken të njëjta tek të gjithë dhe mund të përfshijnë:
skuqje e lëkurës
njolla të kuqe para syve
marramendje
Por këto simptoma shfaqen vetëm kur presioni i lartë i gjakut ka shkaktuar thyerjen e enëve të gjakut të dëmtuara. Shenja e vetme e vërtetë e presionit të lartë të gjakut është leximi i vazhdueshëm i presionit të lartë të gjakut. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të kontrolloni presionin e gjakut të paktën një herë në muaj.
Simptomat e presionit të lartë të gjakut tek gratë e moshuara
Nuk ka asnjë ndryshim në simptomat e presionit të lartë të gjakut ndërsa një person plaket. Megjithëse gratë që kanë kaluar menopauzën janë në rrezik më të lartë për presionin e lartë të gjakut, ato ende kanë gjasa të mos përjetojnë fare simptoma. Presioni i lartë i gjakut është ende një gjendje e heshtur tek gratë e moshuara.
Nëse shfaqet ndonjë simptomë, ka të ngjarë të jenë skuqje, njolla të kuqe para syve dhe marramendje. Por mënyra më e mirë për gratë e moshuara për të monitoruar presionin e gjakut është të mbajnë gjurmët e numrave të presionit të gjakut dhe të bisedojnë rreth kësaj me mjekun.
Rreziku i përgjithshëm për presionin e lartë të gjakut rritet ndërsa të gjithë plaken, pavarësisht gjinisë.
Komplikimet e presionit të lartë të gjakut
Pa diagnozën e duhur, mund të mos e dini se presioni i gjakut po rritet. Presioni i lartë i pakontrolluar i gjakut mund të çojë në dëmtimin e enëve të gjakut të organeve të ndryshme. Kjo mund të shkaktojë probleme serioze shëndetësore, si:
- goditje në tru
- dështimi i veshkave
- sulmet në zemër
- enët e gjakut të dobësuara ose të trasha në veshka
- demenca
- problemet e shikimit
- Ekzistojnë gjithashtu prova që sugjerojnë se presioni i lartë i gjakut mund t’ju vendosë në një rrezik më të lartë për t’u sëmurë rëndë nëse kontraktoni COVID-19.
Parandalimi i presionit të lartë të gjakut
Këshillat e ekspertëve për parandalimin e presionit të lartë të gjakut janë të njëjta për të gjithë:
Ushtroni rreth 30 deri në 45 minuta në ditë, 5 ditë në javë.
Hani një dietë që është e moderuar në kalori dhe e ulët në yndyrna të ngopura.
Qëndroni të rregullt me takimet tek mjeku.
Bisedoni me mjekun për rrezikun e presionit të lartë të gjakut. Mjeku mund t’ju tregojë mënyrat më të mira për të mbajtur presionin e gjakut në intervalin normal dhe zemrën të shëndetshme
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
11 mënyra për të ulur tensionin e lartë
