Prehipertensioni ndodh kur presioni i gjakut është i lartë, por jo aq i lartë sa të konsiderohet hipertension. Hipertensioni, ose presioni i lartë i gjakut, do të thotë se forca e gjakut që shtyn nëpër muret e arterie është shumë e lartë.
Mjekësisht, parahipertensioni nuk është një sëmundje dhe zakonisht nuk shkakton simptoma. Por parahipertensioni do të thotë që ju jeni në rrezik për zhvillimin e hipertensionit dhe problemeve të zemrës, kështu që nuk duhet ta injoroni atë.
Për fat të mirë, është e mundur të ulni presionin e gjakut përmes ndryshimeve të stilit të jetesës. Këto ndryshime mund të ndihmojnë në parandalimin e hipertensionit dhe problemeve shëndetësore që lidhen me të.
Çfarë do të thotë parahipertension?
Presioni i gjakut i referohet presionit të gjakut kundër mureve të arterieve. Arteriet janë enë gjaku që sjellin gjak nga zemra në indet dhe organet e tjera të trupit.
Presioni i lartë i gjakut mund të dëmtojë arteriet. Kjo mund të ndikojë në rrjedhën e duhur të gjakut në organe dhe inde të rëndësishme. Kjo është arsyeja pse është e rëndësishme të ruani një presion të shëndetshëm ose “normal” të gjakut.
Leximi i presionit të gjakut përbëhet nga dy numra. Presioni sistolik i gjakut, ose numri më i lartë, tregon forcën e gjakut në arterie kur zemra rreh. Presioni diastolik i gjakut, ose numri i poshtëm, mat presionin në arterie kur zemra pushon.
Prehipertensioni është diapazoni midis presionit normal dhe të lartë të gjakut. Nëse e kalon këtë diapazon, bëhet hipertension, ose presion i lartë i gjakut.
A është prehipertensioni serioz?
Prehipertensioni duhet të merret seriozisht. Kjo tregon se jeni në rrugën e zhvillimit të presionit të lartë të gjakut, i cili mund të çojë në një gamë të gjerë problemesh shëndetësore.
Por kjo nuk do të thotë se nuk mund të kurohet. Duke bërë ndryshime kyçe në stilin e jetës, është e mundur të ulni presionin e gjakut në nivele të shëndetshme dhe të mbroni arteriet nga dëmtimi.
Si të dini nëse keni prehipertension?
Në mënyrë tipike, presioni i lartë i gjakut nuk shkakton simptoma. Kjo do të thotë që ju nuk do ta dini nëse nivelet e presionit të gjakut po rriten.
Mënyra e vetme për të ditur nëse keni prehipertension është të matni presionin e gjakut.
Nëse nuk e keni kontrolluar presionin e gjakut për një kohë të gjatë, merrni parasysh të vizitoni një mjek të kujdesit parësor. Në këtë mënyrë, mund të siguroheni që leximi të jetë i saktë. Mjeku mund të ofrojë gjithashtu këshilla se si të kontrolloni presionin e gjakut në shtëpi dhe çfarë të bëni nëse presioni i gjakut është jashtë kufijve normalë.
Si trajtohet parahipertensioni?
Qëllimi i trajtimit të parahipertensionit është ulja e presionit të gjakut dhe parandalimi i hipertensionit.
Zakonisht, trajtimi përfshin ndryshime në stilin e jetës. Këto ndryshime shpesh përfshijnë:
- rritjen e aktivitetit fizik
- menaxhimin e stresit mendor dhe emocional
- duke ngrënë më pak natrium
- kufizimi ose shmangia e alkoolit
- lënien e duhanit
Trajtimi i parahipertensionit në përgjithësi nuk përfshin medikamente. Por nëse keni disa faktorë rreziku ose kushte mjekësore, mjeku mund të përshkruajë barna antihipertensive.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
5 bimë të provuara për uljen e tensionit të lartë të gjakut!
