Era e keqe e gojës është pjesë e jetës së secilit herë pas here. Ka shumë arsye që mund të përjetoni erë të keqe të përkohshme, të tilla si ngrënia e ushqimit me erë të fortë ose pirja e kafesë ose alkoolit. Ose, thjesht sepse sapo jeni zgjuar dhe nuk i keni larë ende dhëmbët.
Një shkak më serioz dhe më afatgjatë i erës së keqe të gojës (i quajtur edhe halitoza) janë shpesh zakonet e këqija të higjienës orale, të tilla si moslarja e rregullt e dhëmbëve.
Një tjetër shkak afatgjatë i erës së keqe të gojës është pirja e duhanit. Duhani mbulon dhëmbët dhe gojën me kimikate me erë të keqe.
Disa njerëz kanë vënë re se kanë përjetuar erë të keqe të përkohshme ose kronike gjatë pandemisë COVID-19, kur ata kanë mbajtur shpesh maska.
Shumë maska mund të parandalojnë daljen e erës së keqe të gojës.
Por ato gjithashtu bllokojnë frymën brenda dhe mund t’ju bëjnë më të vetëdijshëm për çdo erë të keqe. Në disa raste, mbajtja e maskave mund të shkaktojë ose përkeqësojë erën e keqe të gojës.
A mund të kalojë era e keqe përmes maskës?
Nëse njerëzit e tjerë mund të nuhasin frymën përmes maskës tuaj varet nga disa faktorë. Së pari, merrni parasysh llojin e maskës që mbani. Disa pengojnë më shumë rrjedhjen e ajrit se të tjerët dhe kufizojnë sasinë e frymëmarrjes që ikën.
Në përgjithësi, ekzistojnë tre lloje të maskave që njerëzit përdorin për të mbrojtur veten dhe të tjerët. Këto janë:
maska pëlhure për fytyrën
maska kirurgjikale
Respiratorë KN95 dhe N95
Maskat kirurgjikale dhe maskat prej pëlhure priren të lejojnë që të largohet pjesa më e madhe e frymëmarrjes. Shpesh, është përmes anëve ose majave të tyre. Pëlhura të holla si poliesteri gjithashtu mund të lejojnë që frymëmarrja të largohet.
Disa maska ngjiten më fort pas fytyrës dhe janë bërë nga materiale më pak përshkuese, si N95 dhe KN95. Këto maska janë më efektive në filtrimin e mikrobeve. Por ato gjithashtu parandalojnë daljen e çdo ere të keqe. Kjo për shkak se këto maska kanë nivele të ulëta të shkëmbimit të ajrit, që do të thotë se më pak ajër futet dhe del jashtë, sesa llojet e maskave te tjera.
A mund të shkaktojë maska e fytyrës erë të keqe të gojës?
Maskat, veçanërisht opsionet me më pak frymëmarrje si N95 dhe KN95, duket se e bllokojnë frymën brenda për periudha të gjata.
Tharja e gojës është një çështje e zakonshme tek njerëzit që shpesh mbajnë maska. Shkaku kryesor është dehidratimi. Kur mbani një maskë, mund të keni më pak gjasa të pini rregullisht – gjë që kërkon heqjen dhe zëvendësimin e shpeshtë të maskës.
Kur keni më pak pështymë në gojë – shpesh nga mungesa e hidratimit – goja nuk mund të pastrohet vetë.
Pështyma ndihmon për të mbajtur gojën tuaj të pastër duke shpëlarë grimcat e ushqimit dhe mbeturinat. Disa ilaçe dhe çrregullime të pështymës shpesh shkaktojnë tharje të gojës, por edhe frymëmarrja përmes gojës në vend të hundës mund ta shkaktojë atë.
Frymëmarrja me gojë është e zakonshme kur mbani një maskë. Ajo gjithashtu mund të çojë në një grumbullim të baktereve që mund të kontribuojnë në erën e keqe.
Si të parandaloni erën e keqe të gojës kur mbani një maskë?
Sipas një studimi të vitit 2021 mbi aromën e frymëmarrjes dhe maskat e fytyrës COVID-19, shumë pjesëmarrës në studim filluan të vinin re ose të përjetonin erë të keqe gjatë pandemisë kur filluan të mbanin rregullisht maska.
Mund të parandaloni erën e keqe gjatë përdorimit të maskës duke bërë sa më poshtë:
Mbani higjienë të mirë orale. Lani dhëmbët dy herë në ditë dhe pastroni dhëmbët me fill të paktën një herë në ditë.
Shmangni pirjen e cigareve.
Qëndroni të hidratuar për të parandaluar tharjen e gojës
Vizitoni një dentist të paktën një herë në vit për të kontrolluar shëndetit tuaj dentar.
Shumë maska mund të përkeqësojnë ose të shkaktojnë erë të keqe të gojës, por ju mund të merrni masa për ta menaxhuar atë. Kujdesuni mirë për shëndetin tuaj dentar, qëndroni të hidratuar dhe vizitoni rregullisht dentistin.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
“Në fushë me maska”, propozimi vjen nga Gjermania
Kujdes! COVID-19 infekton deri në katër metra nga i sëmuri
