Ditët janë të shkurtra dhe dielli po shfaqet gjithnjë e më pak. Tani është koha për të qëndruar të kujdesshëm në statusin e vitaminës D. Shkencëtarët irlandezë mendojnë se kanë zhvilluar një metodë për të përcaktuar vlerën në bazë të flokëve – dhe thuhet se ka disa përparësi ndaj metodës së vjetër me analiza.
Vitamina D i përket grupit të vitaminave të tretshme në yndyrë dhe mbështet disa funksione të trupit. Promovon metabolizmin e kockave dhe forcon sistemin imunitar. Janë zbuluar gjithashtu lidhje midis niveleve të ulëta të vitaminës D dhe sëmundjeve të tilla si presioni i lartë i gjakut, diabeti dhe kanceri. Rreziku i mungesës është veçanërisht i lartë në dimër, sepse rrezatimi UVB i diellit shkakton prodhimin e pro-vitaminës D3 në qelizat e lëkurës. Meqenëse shumë njerëz i shmangen analizës së gjakut për të zbuluar një mungesë të mundshme të vitaminës D, një metodë e re analize, p.sh. përdorimi i flokëve do të ishte i dobishëm.
Sa i besueshëm është një test gjaku për vitaminën D?
Për të qenë në gjendje të përjashtoni mungesën e vitaminës D, është e rëndësishme të gjeni një mënyrë të besueshme dhe të thjeshtë për të kontrolluar statusin e vitaminës D. Siç dihet, kjo mund të përcaktohet lehtësisht me një analizë gjaku në laborator. Megjithatë, kjo metodë nuk është gjithmonë optimale, sepse kjo vlerë gjaku është një inventar aktual. Kjo do të thotë se rezultati mund të ndryshojë në përputhje me rrethanat, në varësi të ditës së marrjes së gjakut. Në rastin më të keq, mungesa e vitaminës D mund të mos zbulohet.
Si mund të përcaktohet mungesa e vitaminës D nëpërmjet flokëve?
Për këtë arsye, studiuesit irlandezë në Trinity College Dublin kanë krijuar një metodë të re dhe e kanë testuar atë në një studim të vogël: një kontroll të mundshëm të vitaminës D me anë të analizës së flokëve.
“Studimi prezanton idenë se vitamina D depozitohet vazhdimisht në flokë,” shpjegon autorja e studimit Lina Zgaga – “më shumë kur nivelet e vitaminës D në gjak janë aktualisht të larta dhe më pak kur nivelet e gjakut janë më të ulëta.” . Detajet e studimit u botuan në revistën Nutrients.
Tre shkencëtarë, përfshirë Lina Zgaga, u bënë subjekte: dy prej tyre dhanë mostra të flokëve të kokës së tyre, kurse tjetri një tufë mustaqe. Në të njëjtën kohë u mor gjak nga burrat. Mostrat e flokëve u prenë në seksione 1 cm, u lanë, u thanë dhe më pas u testuan për vitaminë D.
Sipas studimit, kalcidioli u gjet në të gjitha mostrat e flokëve duke përdorur një proces të veçantë nxjerrjeje për hormonet steroide (këto janë hormone që trupi mund të prodhojë vetë – dhe vitamina D është një nga ato hormone). Ky është një pararendës i rëndësishëm i hormoneve në metabolizmin e vitaminës D. Doli se ndërsa mostrat e gjakut, si zakonisht, mund të tregonin vetëm një vlerë momentale, zhvillimi i vitaminës D në flokë mund të lexohej për një periudhë më të gjatë kohore.
Hulumtimi i bazuar në mostrat e flokëve mund t’i lejojë mjekët të përcaktojnë statusin e vitaminës D për një periudhë më të gjatë kohore, thanë shkencëtarët. Studiuesit janë të bindur për realizueshmërinë e metodës – por duan të rishikojnë më tej studimin e tyre (i cili u krye në një shkallë shumë të vogël).
