Çfarë duhet të dini për vitaminat B dhe rrezikun e kancerit të mushkërive?
Shumë njerëz mund të marrin suplemente që përmbajnë vitamina B. Disa studime kanë lidhur vitaminat B me një rrezik në rritje të kancerit të mushkërive.
Gjatë viteve të fundit, disa studime kërkimore kanë gjetur lidhje midis vitaminave B dhe kancerit të mushkërive.
Në veçanti, disa kërkime kanë lidhur vitaminën B6 (piridoksinë), vitaminën B9 (acidi folik) dhe vitaminën B12 (kobalaminë) me një rrezik në rritje të kancerit të mushkërive.
Këto vitamina gjenden në shumë ushqime, por mund të gjenden edhe në multivitamina, vitamina të kompleksit B ose si suplemente individuale. Në disa raste, injeksione B12 mund t’u përshkruhen gjithashtu njerëzve me mangësi të rënda.
Çfarë thotë hulumtimi për suplementet me vitamina B?
Plotësimi me vitamina B – veçanërisht vitamina B6, acid folik dhe vitaminë B12 – është lidhur me një rrezik në rritje të kancerit të mushkërive.
Në një studim të rastit të kontrollit të vitit 2019, i cili përfshinte 5,183 raste të kancerit të mushkërive dhe 5,183 kontrolle, ata me nivele më të larta të B12 në gjak kishin një rrezik 15% më të lartë për të pasur kancer të mushkërive.
Në të njëjtin studim, studiuesit krahasuan profilet gjenetike të 29,266 rasteve të kancerit të mushkërive dhe 56,450 raste që ishin me origjinë evropiane. Analizat e gjeneve sugjeruan se ata me përqendrime më të larta të B12 kishin një rrezik 8% më të lartë të kancerit të mushkërive.
Në një studim tjetër grupor të vitit 2017, i 77,118 burrave dhe grave, burrat që merrnin vitaminat B6 dhe B12 nga suplementet individuale kishin një rrezik 30-40% më të lartë të kancerit të mushkërive. Megjithatë, tek gratë nuk u gjet asnjë lidhje.
Më tej, meshkujt që ishin duhanpirës dhe të plotësuar me më shumë se 20 mg vitaminë B6 ose 55 mcg B12 kishin 2.9 herë dhe 3.7 herë më shumë gjasa për të zhvilluar kancer të mushkërive, përkatësisht.
Studiuesit krahasuan njerëzit që morën B6 ose B12 në doza të larta për 10 vjet kundrejt atyre që nuk morën suplemente. Ata zbuluan se plotësimi i vitaminës B rrit rrezikun e kancerit të mushkërive te meshkujt pothuajse dyfish.
Lidhur me acidin folik (B9), një studim i 1064 rasteve të kancerit të mushkërive nuk gjeti asnjë lidhje midis suplementeve të acidit folik dhe rrezikut të kancerit të mushkërive.
Një studim tjetër i besuar nuk gjeti asnjë lidhje midis niveleve të folatit në serum dhe niveleve të B6 dhe rritjes së rrezikut të kancerit të mushkërive.
Një studim tjetër 159,232 grave në postmenopauzë zbuloi se plotësimi me ≥50 mg vitaminë B6 rezultoi në një ulje prej 16% të rrezikut të kancerit të mushkërive. Përveç kësaj, nivelet e B12 dhe folatit (B9) nuk u shoqëruan me rrezikun e kancerit të mushkërive.
Kush duhet të plotësojë vitaminat B?
Në disa raste, plotësimi me vitamina B mund të jetë i rëndësishëm.
Popullata të caktuara, si veganët, vegjetarianët, të moshuarit dhe ata me anemi të dëmshme, mund të kenë nevojë të plotësojnë B12.
Më tej, njerëzit me çrregullim të përdorimit të alkoolit, insuficiencë renale ose kushte autoimune mund të kenë nevojë të plotësojnë nevojat e B6.
Së fundi, është e rëndësishme që shtatzënat ose ato që planifikojnë të mbeten shtatzënë të sigurojnë që po marrin mjaft folate në dietën e tyre për të parandaluar defektet e tubit nervor. Në disa raste, mjeku mund të rekomandojë acid folik (forma suplementare e folatit).
Nëse mendoni se keni nevojë për një suplement, konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor dhe nëse është e nevojshme, merrni vetëm sasitë e rekomanduara.
Në shumicën e rasteve, njerëzit mund të konsumojnë doza të tilla të larta vetëm nga suplementet dhe jo nga ushqimi, kështu që është e rëndësishme t’i kushtoni vëmendje etiketës së përbërësve nëse keni nevojë për një shtesë.
Kur dyshoni, është më mirë të dëgjoni këshillat e një mjeku dhe të plotësoni vetëm sipas nevojës. Në vend të kësaj, përqendrohuni në një qasje të parë ushqimore kur përpiqeni të merrni ushqyes të përditshëm.
