Anemia është një gjendje shëndetësore që zhvillohet kur nuk keni mjaftueshëm qeliza të kuqe të gjakut të shëndetshme në trup. Qelizat e kuqe të gjakut dërgojnë oksigjen në muskujt dhe indet. Kur kjo nuk ndodh, mund t’ju lërë të ndiheni të dobët dhe të trullosur.
Nëse jeni mbi 65 vjeç, jeni në rrezik veçanërisht të lartë për zhvillimin e anemisë dhe komplikimeve që vijnë nga anemia.
Anemia është shumë e trajtueshme. Ndryshimet dietike dhe suplementet shpesh ndihmojnë, dhe ka një gamë të gjerë opsionesh.
Si ndryshon anemia tek të moshuarit?
Njerëzit mbi 65 vjeç janë një nga grupet me rrezik të lartë për anemi. Kjo mund të lidhet me dietën ose me gjendjet kronike shëndetësore.
Kushtet kronike shëndetësore janë një tjetër faktor rreziku për aneminë dhe shumica e njerëzve mbi 65 vjeç kanë të paktën një gjendje kronike shëndetësore.
Anemia shpesh çon në dobësi dhe lodhje. Kur të rriturit e moshuar kanë këto simptoma, kjo mund të kontribuojë në një rënie të përgjithshme të shëndetit.
Njerëzit me anemi mund të bëhen më pak aktivë fizikisht. Kjo mund t’i përkeqësojë kushtet kronike shëndetësore dhe mund të çojë në humbje të tonit, ekuilibrit dhe forcës së muskujve.
Cilat janë simptomat e anemisë tek të moshuarit?
Simptomat e anemisë mund të duken jo specifike dhe të paqarta. Ato mund të ngatërrohen lehtësisht me ndjenjën e “pak të rraskapitur” apo edhe thjesht me plakjen. Megjithatë, është e rëndësishme të mos injoroni simptomat e anemisë.
Bisedoni me mjekun ose një profesionist tjetër të kujdesit shëndetësor për të parë se çfarë mund të shkaktojë simptomat tuaja, veçanërisht nëse ato kanë zgjatur për më shumë se një javë ose më shumë.
Simptomat e mundshme të anemisë përfshijnë:
- lodhje
- dobësi
- marramendje
- nervozizëm
- duar dhe këmbë të ftohta
- zbehje
- rrahjet e zemrës
- gulçim
- dhimbje gjoksi
- dhimbje koke
Si trajtohet anemia tek të moshuarit?
Trajtimi i anemisë varet nga shkaku themelor i anemisë.
Për shembull, nëse anemia shkaktohet nga një mangësi ushqyese, mjeku mund të rekomandojë ndryshime dietike ose suplemente. Nëse amenia shkaktohet nga një ulçerë, trajtimi i ulçerës do të jetë pjesë e trajtimit të anemisë.
Trajtime të tjera të mundshme përfshijnë:
- ndryshimi i barnave ose dozës së barnave
- transfuzionet e gjakut
- trajtimet me kortikosteroide
- kirurgjia e shpretkës
- kirurgji për riparimin e enëve të gjakut
Cila është perspektiva për të moshuarit që kanë anemi?
Perspektiva për aneminë do të ndryshojë në varësi të shkakut të anemisë dhe sa e rëndë është ajo. Megjithatë, shumica e rasteve të anemisë mund të zgjidhen ose menaxhohen me dietë dhe medikamente.
Është më mirë të diskutoni situatën tuaj specifike me mjekun për të kuptuar se sa kohë mund të zgjasë anemia.
A mund të parandalojnë aneminë të moshuarit?
Meqenëse anemia shpesh shkaktohet nga kushtet shëndetësore, nuk është gjithmonë e mundur ta parandaloni atë. Sidoqoftë, mund të ndërmerrni hapa për t’u siguruar që trupi të ketë mjaftueshëm lëndë ushqyese.
Ju mund ta bëni këtë duke ngrënë ushqime të pasura me hekur si mish, thjerrëza, perime jeshile të errët dhe fasule, si dhe ushqime të pasura me folate si buka, makaronat, orizi dhe frutat.
Është gjithashtu një ide e shkëlqyeshme për të marrë më shumë vitaminë B-12 nga mishi dhe produktet e qumështit dhe vitaminë C nga ushqime të tilla si agrumet, specat dhe pjepri.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
10 mënyra me të cilat trupi juaj po thotë se diçka nuk shkon
A mund të shkaktohet anemia nga mungesa e vitaminës B12?
