Urthi është një dhimbje e pakëndshme, djegëse në gjoks dhe fyt. Urthi i rastësishëm është i zakonshëm. Por nëse keni urth më shumë se dy herë në javë, mund të jetë një shqetësim shumë më i madh.
Mund të ndjeni urth pas çdo vakti. Mund ta përjetoni edhe kur nuk keni ngrënë. Kur urthi bëhet i shpeshtë, mund të ndërhyjë në aktivitetet tuaja të përditshme dhe të pengojë gjumin.
Shpesh mund të zgjidhni urthin e shpeshtë duke bërë ndryshime në stilin e jetës dhe duke marrë ilaçe. Por në disa raste, një gjendje themelore që kërkon trajtim mjekësor mund të jetë shkaku.
Çfarë e shkakton urthin?
Urthi është rezultat i refluksit të acidit. Stomaku prodhon acid gjatë tretjes. Kur hani ose pini, muskujt e ezofagut, që çojnë në stomak, relaksohen.
Refluksi i acidit ndodh kur sfinkteri i poshtëm i ezofagut (LES), një valvul e vendosur në fund të ezofagut tuaj, nuk shtrëngohet ose mbyllet siç duhet. Kjo lejon që acidi i stomakut të rrjedhë përsëri në ezofag, duke shkaktuar urth dhe inflamacion.
Në disa raste, acidi i stomakut me shije të keqe mund të rrjedhë edhe në gojë. Kjo mund të ketë më shumë gjasa të ndodhë kur përkuleni. Mund të ndodhë gjithashtu nëse jeni të shtrirë në bark.
*Ushqimet që shkaktojnë urth
Disa ushqime mund të shkaktojnë, zgjasin ose intensifikojnë urthin tek njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj tyre. Shkaktarët e ushqimit ndryshojnë nga personi në person. Por ato zakonisht përfshijnë ushqime pikante ose acide dhe ushqime me yndyrë të lartë ose ushqime të skuqura që janë të vështira për t’u tretur.
Ushqimet dhe pijet që mund të shkaktojnë urth përfshijnë:
- kafe
- pije të gazuara
- salcat e sallatave dhe marinadat që përmbajnë uthull
- salcë domate dhe produkte të tjera domate
- hudhra dhe qepë
- cokollate
- kuzhinë pikante
- ushqime të yndyrshme si hamburgerët e ushqimit të shpejtë
- pulë ose peshk të skuqur
- frutat dhe lëngjet e agrumeve
- pijet alkoolike
*Medikamente që shkaktojnë urth
Disa medikamente me recetë dhe pa recetë (OTC) mund të rrisin refluksin e acidit ose të irritojnë shtresën e brendshme të ezofagut, duke shkaktuar urth. Disa suplemente mund të kenë gjithashtu këtë efekt.
Barnat që mund të shkaktojnë urth përfshijnë:
- antibiotikë të tillë si klindamicina
- ibuprofen (Advil, Motrin)
- aspirinë
- suplementet e hekurit
- opioidet dhe narkotikët e tjerë
- metforminë (glukofage)
- bllokuesit e kanaleve të kalciumit
- statinat
- qetësues të tillë si Valium
- progesterone
Flisni me një mjek nëse keni urth dhe dyshoni se është për shkak të mjekimit. Ato mund t’ju ndihmojnë të peshoni përfitimet e ilaçit kundrejt rreziqeve. Mos e ndaloni marrjen e ndonjë medikamenti me recetë pa miratimin e mjekut.
Të njëjtat strategji që ndihmojnë në menaxhimin e urthit mund të ndihmojnë gjithashtu në parandalimin e urthit. Sigurohuni që të flisni me një mjek nëse masat parandaluese, të tilla si shmangia e ushqimeve nxitëse dhe humbja e peshës, janë të paefektshme.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
4 mënyrat më të mira për të parandaluar urthin
