Presioni i lartë i gjakut, i njohur gjithashtu si hipertension, është një faktor rreziku kryesor për goditjen në tru. Me kalimin e kohës, presioni i lartë i gjakut mund të dëmtojë dhe dobësojë enët e gjakut, duke e bërë më të lehtë formimin e mpiksjes së gjakut ose këputjen e arterieve.
Mbajtja e presionit të gjakut brenda kufijve të shëndetshëm është një nga mënyrat më të mira për të ulur rrezikun e goditjes në tru.
Si rrit presionin e lartë të gjakut rrezikun e goditjes në tru?
Presioni i gjakut është forca që gjaku ushtron kundër mureve të brendshme të arterieve ndërsa qarkullon nëpër trup.
Presioni i lartë i gjakut është kur kjo forcë brenda arterieve është vazhdimisht shumë e lartë. Presioni i ngritur mund të rrisë rrezikun e goditjes në disa mënyra.
Së pari, me kalimin e kohës, presioni i lartë i gjakut mund të dëmtojë enët e gjakut, duke i bërë ato më pak fleksibël dhe më të prekshëm ndaj formimit të mpiksjes së gjakut. Kur një mpiksje gjaku vendoset në një arterie që furnizon trurin me gjak, mund të shkaktojë një goditje ishemike. Ky është lloji më i zakonshëm i goditjes.
Së dyti, me kalimin e kohës, presioni i lartë i gjakut mund të dobësojë enët e gjakut dhe t’i bëjë ato më të prirura ndaj këputjes. Kur kjo ndodh në tru, njihet si goditje hemorragjike.
Çfarë leximi të presionit të gjakut ju vë në një rrezik të shtuar të goditjes në tru?
Presioni i gjakut matet në milimetra merkur (mm Hg). Presioni i gjakut ndahet gjithashtu në dy numra: sistolik (numri më i lartë në leximin e presionit të gjakut) dhe diastolik (numri i poshtëm).
Presioni sistolik është forca që ushtrohet brenda arterieve kur zemra tkurret. Presioni diastolik është forca e gjakut kur zemra pushon midis rrahjeve.
Simptomat e presionit të lartë të gjakut
Presioni i lartë i gjakut rrallë shfaqet me ndonjë simptomë. Kjo është arsyeja pse ai njihet si “vrasësi i heshtur”. Simptomat zakonisht shfaqen vetëm kur presioni i gjakut arrin nivelin e një krize hipertensionale. Ky është një urgjencë mjekësore.
Simptomat e një krize hipertensive mund të përfshijnë:
- dhimbje gjoksi
- gulçim
- dhimbje koke të forta
- konfuzion
- marramendje
- gjakderdhje hunde
- të përziera
- ankth i rëndë
Përveç rritjes së rrezikut për goditje në tru, një krizë hipertensioni mund të çojë në komplikime të tjera serioze, të tilla si:
- atak ne zemer
- dëmtimi i veshkave
- dëmtimi i syve
- humbje kujtese
- çarje e aortës
- grumbullimi i lëngjeve në mushkëri (edemë pulmonare)
Si mund ta menaxhoni presionin e lartë të gjakut?
Mbajtja e presionit të gjakut të shëndetshëm është një proces i vazhdueshëm. Nëse keni marrë një diagnozë të presionit të lartë të gjakut, bisedoni me mjekun për strategjitë e stilit të jetesës ose medikamentet që mund të jenë më të dobishme për të mbajtur presionin e gjakut të menaxhuar mirë.
Disa strategji jetese që mund të jenë më efektive përfshijnë:
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
5 bimë të provuara për uljen e tensionit të lartë të gjakut!
4 gjëra që ndodhin në trurin tuaj kur kryeni aktivitet fizik
