A e dini se njerëzit që kanë diabet, si tipi 1 ashtu edhe tipi 2, ndjejnë nxehtësinë më shumë se njerëzit që nuk kanë diabet?
Disa arsye pse:
Komplikime të caktuara të diabetit, të tilla si dëmtimi i enëve të gjakut dhe nervave, mund të ndikojnë në gjëndrat e djersës, kështu që trupi nuk mund të ftohet në mënyrë efektive. Kjo mund të çojë në goditje nga nxehtësia, që është një emergjencë mjekësore.
Njerëzit me diabet dehidratohen (humbasin shumë ujë nga trupi ) më shpejt. Pirja e mjaftueshme e lëngjeve mund të rrisë sheqerin në gjak dhe sheqeri i lartë i gjakut mund t’ju bëjë të urinoni më shumë, duke shkaktuar dehidratim.
Temperaturat e larta mund të ndryshojnë mënyrën se si trupi përdor insulinën. Ju mund të keni nevojë të masni më shpesh sheqerin në gjak, të rregulloni dozën e insulinës dhe atë që hani dhe pini.
Cfarë duhet të bëni gjatë verës për të kontrolluar diabetin:
-Pini shumë ujë.
-Matni shpesh sheqerin në gjak.
-Mbani larg ilaçet nxehtësia.
-Kërkoni kujdes mjekësor për sëmundjen që lidhet me nxehtësinë.
Edhe kur nuk duket shumë nxehtë jashtë, kombinimi i nxehtësisë dhe lagështirës (lagështia në ajër) mund të jetë e rrezikshme. Kur djersa avullon në lëkurë, ajo heq nxehtësinë dhe ju freskon.
Nëse jeni duke punuar ose sapo jeni ulur, është mirë të kontrolloni indeksin e nxehtësisë Jashtë, një matje që kombinon temperaturën dhe lagështinë.
Aktiviteti fizik është kyç për menaxhimin e diabetit, por mos bëni aktiv jashtë gjatë pjesës më të nxehtë të ditës ose kur indeksi i nxehtësisë është i lartë. Ushtrohuni herët në mëngjes ose në mbrëmje kur temperaturat janë më të ulëta.
Sezoni i verës mund të prishë rutinën tuaj, dhe ndoshta planin e menaxhimit të diabetit. Kontrolloni sheqerin në gjak më shpesh për të siguruar që është në normë. Është veçanërisht e rëndësishme të kuptojmë se çfarë simptomash sjell ulja e nivelit të sheqerit dh eta trajtojmë sa më shpejt që të jetë e mundur.
Mos ruani insulinën ose ilaçet e diabetit në rrezet e diellit ose në një makinë të nxehtë. Kontrolloni informacionin e paketës se si temperaturat e larta mund të ndikojnë.
Nëse jeni duke udhëtuar, mbani insulinën dhe ilaçet e tjera në një frigorifer. Mos e vendosni insulinën direkt në akull.
Nxehtësia mund të dëmtojë monitorimin e sheqerit në gjak, pompën e insulinës dhe pajisjet e tjera të diabetit. E njëjta gjë vlen edhe për furnizime të tilla si shiritat testues.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
