Muskujt ndër brinjë shtrihen midis brinjëve, duke i bashkuar ato me njëri-tjetrin. Ato ndihmojnë në stabilizimin e pjesës së sipërme të trupit dhe ju ndihmojnë të merrni frymë. Ekzistojnë tre shtresa të muskujve ndërbrinjorë: ndër brinjët e jashtme, ndër brinjët e brendshme dhe ndër brinjët më të thella .
Një tendosje është kur një muskul shtrihet, tërhiqet ose copëtohet pjesërisht. Një tendosje e ndonjë prej shtresave të muskujve ndër brinjë mund të shkaktojë dhimbje dhe vështirësi në frymëmarrje.
Lëndimet e muskujve janë një shkak i zakonshëm i dhimbjes së gjoksit. Nga 21 deri në 49 për qind e të gjitha dhimbjeve muskuloskeletore të gjoksit vijnë nga muskujt ndër brinjë.
Ju mund të tendosni ose tërhiqni muskujt ndër brinjëve në mënyra të ndryshme. Këta muskuj zakonisht lëndohen gjatë disa lëvizjeve përdredhëse. Dhimbja mund të fillojë ose nga një dëmtim i papritur, ose mund të fillojë gradualisht nga lëvizjet e përsëritura.
Aktivitetet që mund t’ju bëjnë të tendosni këta muskuj të brinjëve përfshijnë:
- ngritja gjatë përdredhjes
- duke prerë dru
- kollitje ose teshtitje
- pjesëmarrja në sporte si vozitje, golf, tenis ose bejsbolli
- duke rënë
- duke u goditur në kafaz të kraharorit, si në një aksident automobilistik ose gjatë sporteve me kontakt
Këshilla për identifikimin
Simptomat e tendosjes së muskujve ndër brinjë përfshijnë:
Dhimbje: Mund të ndjeni një dhimbje të mprehtë në momentin e lëndimit, ose mund të shfaqet më gradualisht. Dhimbja do të përkeqësohet kur përdridheni, shtriheni, merrni frymë thellë, kolliteni ose teshtitni.
Butësi: Zona e tendosjes midis brinjëve do të jetë e lënduar në prekje.
Vështirësi në frymëmarrje: Për shkak se është shumë e dhimbshme të marrësh frymë, mund ta gjesh veten duke marrë gllënjka të vogla dhe të cekëta ajri. Kjo mund t’ju lërë pa frymë.
Ënjtje: Një muskul i grisur ose i tendosur pjesërisht do të bëhet i përflakur. Ju mund të shihni një ënjtje midis dhe rreth brinjëve të prekura.
Shtrëngimi i muskujve: Muskujt e dëmtuar mund të ndjehen të shtrënguar kur merrni frymë, arrini ose përdredhni.
Këto simptoma mund të jenë të ngjashme me ato të problemeve më serioze, ndaj caktoni një takim me mjekun. Ata mund të vlerësojnë simptomat tuaja dhe të përcaktojnë shkakun themelor.
Si diagnostikohet?
Mjeku do të diagnostikojë tendosjen e muskujve ndër brinjë duke ju bërë disa pyetje dhe duke bërë një ekzaminim fizik. Ata do të duan të dinë nëse ju kujtohet se jeni rrëzuar apo përdredhur kur filloi dhimbja. Ata do të pyesin për çdo sport që luani. Ata do të prekin zonën e ndjeshme dhe do të testojnë gamën tuaj të lëvizjes dhe nivelin e dhimbjes gjatë lëvizjes.
Mjeku mund të urdhërojë një radiografi të gjoksit për t’u siguruar që mushkëritë të mos jenë mavijosur ose shpuar kur jeni lënduar.
Llojet e tendosjeve klasifikohen sipas ashpërsisë së tyre.
Shkalla 1: Tendosje e lehtë me më pak se 5 përqind të fibrave muskulore të dëmtuara, duke shkaktuar humbje minimale të lëvizjes. Këto lëndime duhen dy deri në tre javë për t’u përmirësuar.
Shkalla 2: Dëmtim më i gjerë i fibrave muskulore, por muskuli nuk është plotësisht i çarë. Do të keni humbje të konsiderueshme të lëvizjes dhe mund t’ju duhen dy deri në tre muaj për t’u shëruar.
Shkalla 3: Këputje e plotë e muskujve. Këto lëndime mund të kërkojnë kirurgji.
Tendosjet e muskujve ndër brinjë shoqërohen ndonjëherë nga një frakturë e stresit të brinjëve. Por edhe nëse keni një frakturë stresi, trajtimi ndoshta nuk do të ndryshojë. Ndiqni regjimin tuaj të terapisë, bëni ushtrimet e frymëmarrjes dhe do të ndiheni përsëri si vetvetja dhe së shpejti do të ktheheni në fushën e lojës.
Për të parandaluar tendosjet e muskujve në të ardhmen, sigurohuni që të ngroheni mirë përpara sportit ose stërvitjes dhe mos e teproni me aktivitetet që trupi juaj nuk është mësuar t’i bëjë.
