22.03.2024 - 08:36
Mëngjeset nuk mund të kenë kuptim pa një filxhan kafe të ngrohtë. Por ka një fakt, nuk duhet ta konsumoni përpara orës 9:30 minuta.
Kjo pasi studimet kanë treguar se sjell stres gjatë ditës.
Kur pini kafe, kafeina ndërhyn në nivelin e kortizolit, gjë që mund të çojë në rritjen e stresit dhe ankthit.
Kjo është arsyeja pse shumë persona e fillojnë ditën e tyre duke u ndier në ankth.
Koha më e mirë për të shijuar kafen tuaj është pas orës 9:30 të mëngjesit kur niveli i kortizolit është më i ulët.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Mos i përsërisni!
6 gabimet e mëngjesit që ngadalësojnë metabolizmin
Mësojini...
3 përfitime që ofron kafeja në mëngjes
Si të vini në formë pas festave të fundvitit
