Nëse keni një atak në zemër ose një problem tjetër në zemër, rehabilitimi kardiak është një pjesë e rëndësishme e shërimit. Rehabilitimi i zemrës mund të ndihmojë në parandalimin e një sulmi tjetër në zemër, ndoshta më serioz dhe mund t’ju ndihmojë të ndërtoni zakone të shëndetshme të zemrës.
Rehabi i zemrës jo vetëm që mund ta ndihmojë një person të shërohet nga një problem i zemrës, por gjithashtu mund të parandalojë një problem tjetër të zemrës në të ardhmen.
Çfarë është rehabilitimi kardiak?
Rehabilitimi i zemrës është një program i rëndësishëm për këdo që shërohet nga një atak në zemër, dështim i zemrës ose probleme të tjera të zemrës që kërkojnë kirurgji ose kujdes mjekësor.
Rehabilitimi i zemrës është një program i mbikëqyrur që përfshin:
Aktivitetin fizik
Edukimi për jetesën e shëndetshme, duke përfshirë ushqimin e shëndetshëm, marrjen e ilaçeve të përshkruara dhe mënyrat për t’ju ndihmuar të lini duhanin.
Këshillim për të gjetur mënyra për të lehtësuar stresin dhe për të përmirësuar shëndetin mendor.
Një skuadër njerëzish mund t’ju ndihmojë me rehabilitimin kardiak, duke përfshirë ekipin e kujdesit shëndetësor, ushtrimin dhe specialistët e të ushqyerit, terapistët fizikë dhe këshilltarët ose profesionistët e shëndetit mendor.
Kush ka nevojë për rehabilitim kardiak?
Kushdo që ka pasur një problem në zemër, të tilla si një atak në zemër, dështim i zemrës ose kirurgji në zemër, mund të përfitojnë nga rehabilitimi i zemrës. Studimet kanë treguar se rehabilitimi kardiak ndihmon burrat dhe gratë, njerëzit e të gjitha moshave, dhe njerëzit me probleme zemre të lehta, të moderuara dhe të rënda.
Por disa njerëz kanë më pak gjasa të fillojnë ose të përfundojnë një program rehabilitimi kardiak.
Këta perfshin:
Femrat. Studimet tregojnë se grate kanë më pak të ngjarë se meshkujt të fillojnë ose të përfundojnë një program rehabilitimi kardiak. Kjo mund të ndodhë sepse mjekët mund të kenë më pak gjasa të sugjerojnë rehabilita kardiake tek gratë.
Të moshuarit . Të moshuarit gjithashtu kanë më pak gjasa të bashkohen me një program rehabilitimi kardiak pas një problemi të zemrës. Ata mund të mendojnë se nuk janë në gjendje të bëjnë aktivitetin fizik për shkak të moshës së tyre, ose mund të kenë kushte të tjera që mund të bëjnë ushtrimin më të vështirë si psh artrit. Kjo e bën rehabilitimin e zemrës veçanërisht të dobishme për të moshuarit , pasi ai mund të përmirësojë forcën dhe lëvizshmërinë për të ndihmuar në lehtësimin e detyrave të përditshme
Një nga përfitimet e rehabilitimit kardiak është ndërtimi i shprehive të shëndetshme, të tilla si gjetja e një aktiviteti fizik që ju pëlqen, për t’ju ndihmuar të qëndroni të shëndetshëm.
Si ndihmon rehati kardiak?
Rehabilitimi i zemrës mund të ketë shumë përfitime për shëndetin tuaj në një afat të shkurtër dhe afatgjatë, duke përfshirë:
Forcimi i zemrës dhe i trupit pas një sulmi në zemër.
Heqja e simptomave të problemeve të zemrës, të tilla si dhimbja e gjoksit.
Ndërtimi i zakoneve më të shëndetshme, përfshirë bërjen e më shumë aktiviteti fizik, braktisjen e pirjes së duhanit dhe një dietë e shëndetshme për zemrën. Një dietolog mund të punojë me ju për t’ju ndihmuar të kufizoni ushqimet me yndyrna jo të shëndetshme dhe të hani më shumë fruta dhe perime që janë të larta në vitamina, minerale dhe fibra.
Reduktimi i stresit
Përmirësimi i disponimit tuaj. Njerëzit kanë më shumë gjasa të ndihen të dëshpëruar pas një sulmi në zemër. Rehabilitimi i zemrës mund të ndihmojë në parandalimin dhe zvogëlimin e depresionit
Rritja e energjisë dhe fuqisë, duke lehtësuar aktivitetet e përditshme, të tilla si mbajtja e sendeve ushqimore dhe ngjitja e shkallëve.
Duke ju bërë më shumë të vetëdijshëm të merrni ilaçet e përshkruara që ndihmojnë në zvogëlimin e rrezikut për problemet e zemrës në ardhmen .
Parandalimi i problemeve të ardhshme të zemrës dhe vdekjes. Studimet kanë zbuluar se rehabilitimi kardiak zvogëlon shanset që ju do të vdisni në pesë vitet pas një sulmi në zemër ose operacioni anashkalues me rreth 20% deri në 30% .
Disa programe bëhen në një spital ose qendër rehabilitimi, ndërsa disa programe mund të bëhen në shtëpinë e pacientit. Rehabilitimi i zemrës mund të fillojë kur jeni akoma në spital ose menjëherë pas largimit nga spitali.
