A keni menduar shumë për këpucët? Nëse keni diabet, është veçanërisht e rëndësishme të vishni këpucë të përshtatshme, si brenda ashtu edhe jashtë shtëpisë.
Njerëzit me diabet kanë më shumë të ngjarë të kenë qarkullim të dobët në duar dhe këmbë, përveç dëmtimit të nervit. Si rezultat, ata janë të prirur për të zhvilluar plagë ose ulçera në këmbë. Këto ulcera mund të infektohen dhe të marrin një kohë të gjatë për t’u shëruar. Në raste të rënda, e gjithë këmba duhet të amputohet për të parandaluar infeksionin e përhapur në pjesën tjetër të trupit.
Pse janë kaq të rëndësishme këpucët?
Rreth një e katërta e të gjithë personave me diabet do të zhvillojnë një plagë të infektuar, të trajtuar me vështirësi të njohur si ulcera e këmbës në një moment të jetës së tyre. Këto plagë shpesh fillojnë si të vogla, por shpejt mund të shndërrohen në një pjesë të madhe. Ulçerat diabetike të këmbëve janë shkaku kryesor i amputimeve të këmbëve.
Këpucët e vendosura siç duhet janë mënyra numër një për të parandaluar fshikëzat ose copëzat, të cilat mund të shndërrohen shpejt në ulcerat e infektuara të këmbëve.
Kujdes! Vishni gjithmonë këpucë!
Shmangni ecjet zbathur, takat e larta, këpucët e ngurta dhe këpucët me majë të hapur.
Zgjidhni këpucë që kanë shumë vend për shputat e këmbëve, një shtresë të brendshme të lëmuar dhe një trashësi të vetme të mjaftueshme për të parandaluar një plagë nëse hyn një tel ose gozhdë, për shembull.
Vish gjithmonë çorape për të parandaluar fshikëzat.
Nëse këmbët janë me madhësi të ndryshme, ose nëse keni një këmbë të keqformuar, një podiatrist mund të krijojë këpucë të bëra me porosi për tu përshtatur.
Çfarë duhet të shikoj?
Qëndroni një moment çdo ditë për të parë këmbët . Gjeni një zonë të ndriçuar mirë, ndoshta nën një llambë dhe shikoni nga afër tërë këmbën – veçanërisht gishtërinjtë dhe fundet e këmbëve.
Nëse vëreni lëng , një zonë të skuqur ose një copë lëkure që mbetet më e ngrohtë se zonat përreth shumë kohë pasi të keni hequr këpucët, kontaktoni mjekun . Ai mund të pastrojë plagën, të heqë çdo ind të vdekur, të aplikojë një fashë të pastër, të trajtojë çdo infeksion dhe t’ju për aq kohë sa të jetë e mundur. Të patrajtuara , ulcerat e këmbëve janë një shkak kryesor i amputimeve të këmbëve te njerëzit me diabet.
A jeni në rrezik për ulçerë të këmbës?
A keni një deformim të këmbës? Nëse po, mund të keni një rrezik më të lartë se mesatarja e ulçerës së këmbës.
A i fërkoni këpucët në mënyrë të gabuar? Këpucët e jo të rehatshme janë një shkak kryesor i ulcerave të këmbëve.
Mund t’i ndjeni këmbët? Diabeti mund të shkaktojë dëme nervore në këmbë, duke e bërë të vështirë të ndjehen prerje ose gërvishtje.
A keni tension të lartë? Ju mund të mos e kuptoni atë, por kontrollimi i presionit të gjakut në të vërtetë mund të ndihmojë në mbrojtjen e këmbëve, si dhe zemrës.
A keni pasur ulçerë të këmbës më parë? Nëse po, rrezikoni më shumë të keni një të tillë. Kontrolloni këmbët çdo ditë dhe telefononi mjekun në shenjën e parë të një dëmtimi.
Ecni zbathur? Veshja e këpucëve – brenda dhe jashtë shtëpisë – mund të ndihmojë në mbrojtjen e këmbëve nga dëmtimi.
A pini duhan? Pyesni mjekun për ndihmë që ta lini. Këmbët tuaja do ju falënderojnë.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Aspirina dhe sëmundjet e zemrës
“Fëmija s’më vë gjumë në sy nga barku! Ka apendicit?”
