Narkolepsia është një gjendje e rrallë që ju të ndjeheni tepër të përgjumur gjatë ditës dhe ndikon në ciklin e gjumit dhe zgjimit.
Narkolepsia mund të ngatërrohet me çrregullime të tjera që mund të prishin gjumin, të tilla si apnea e gjumit, dëmtimet e trurit dhe depresioni. Do t’ju duhet të bëni teste për të konfirmuar që narkolepsia po shkakton simptomat tuaja. Testet kryesore që përdorin për të diagnostikuar narkolepsinë janë një polisomnogram dhe një test i shumëfishtë i vonesës së gjumit (MSLT).
Çfarë është narkolepsia?
Narkolepsia është një gjendje neurologjike që shkakton përgjumje të tepërt të ditës pavarësisht se fle mjaftueshëm. Kjo gjithashtu mund të ndikojë në cilësinë e gjumit. Ndodh kur truri ka vështirësi të kontrollojë ciklet tuaja të gjumit-zgjimit.
Në përgjithësi, individët e rritur bien në gjendjen REM të gjumit në 60 deri në 90 minuta. Gjendja REM e gjumit është faza e gjumit që ju lejon të ëndërroni. Gjatë REM, truri juaj i mban muskujt tuaj të butë për të ndaluar trupin tuaj që të përgjigjet në ëndrrat tuaja.
Njerëzit me narkolepsi shpesh kalojnë në REM brenda 15 minutash nga gjumi dhe madje mund të përjetojnë ëndrrat dhe dobësinë e muskujve të gjumit REM gjatë orëve të zgjimit.
Narkolepsia ju bën të ndiheni shumë të lodhur gjatë gjithë ditës. Ju madje mund të bini në gjumë në mes të një aktiviteti të tillë si biseda ose ngarja e makinës.
Simptoma të tjera përfshijnë:
dobësi e papritur e muskujve (e quajtur katapleksi)
halucinacione
paralizë e gjumit
Edhe kur simptomat e ditës janë të lehta, është e rëndësishme të flisni me një mjek nëse mendoni se mund të keni narkolepsi.
Pushimi i një nate të mirë është një nga gjërat më të rëndësishme që mund të bëni për shëndetin tuaj. Gjumi i ndërprerë shpesh, si cikli i prishur i gjumit-zgjimit në narkolepsi, mund të çojë në efekte anësorë afatgjata në shëndetin dhe mirëqenien tuaj të përgjithshme.
Trajtimet
Nuk ka shërim për asnjërin nga llojet e narkolepsisë, por ka disa ilaçe dhe ndryshime në stilin e jetës që mund të ndihmojnë.
Plani i trajtimit do të varet nga lloji i narkolepsisë, ashpërsia dhe shëndeti juaj i përgjithshëm. Mund të duhen disa prova dhe gabime që ju dhe mjeku të gjeni një trajtim që funksionon.
Opsionet për trajtimin e narkolepsisë përfshijnë:
Medikamente promovuese të zgjimit. Këto ilaçe mund t’ju ndihmojnë të qëndroni zgjuar gjatë ditës. Njerëzit me narkolepsi shpesh marrin modafinil ose armodafinil si një trajtim i vijës së parë. Stimulues më tradicionalë, siç janë amfetaminat, mund të përshkruhen nëse këto nuk ndihmojnë. Medikamente më të reja të tilla si pitolisant ose solriamfetol gjithashtu mund të merren parasysh.
Ilacet kundër depresionit. Disa ilace kundër depresionit mund të ndihmojnë në halucinacione, paralizë gjumi dhe dobësi të muskujve.
Oksibate. Oksibata i natriumit zvogëlon përgjumjen e ditës dhe lufton dobësinë e muskujve. Ky ilaç merret natën në doza të ndara.
Rregullimet e orarit të gjumit. Është e rëndësishme për njerëzit me narkolepsi të arrijnë një sasi të mjaftueshme të gjumit natën dhe të mbajnë një orar të qëndrueshëm të gjumit. Mjeku gjithashtu mund t’ju këshillojë që të bëni gjumë të shkurtër të planifikuar gjatë gjithë ditës.
Ndryshimet dietike. Shmangia e kafeinës, alkoolit dhe vakteve të mëdha në orët që çojnë deri në kohën e planifikuar të gjumit mund të përmirësojë cilësinë e gjumit. Është e rëndësishme të shmangni ilaçe të tjera që mund të shkaktojnë përgjumje gjatë ditës ose pagjumësi gjatë natës ose të ndërveprojnë me ilaçe të narkolepsisë.
Ndryshimet e stilit të jetës. Përveç gjumit adekuat gjatë natës dhe dremitjeve gjatë ditës me rutinat e mira të gjumit-zgjimit, mund të ketë nevojë të merret në konsideratë rregullimi i orarit të punës ose shkollës.
