Acidi glikolik dhe retinoli ofrojnë shumë përfitime të lëkurës.
Sidoqoftë, ajo që mund të mos e kuptoni është se këta përbërës nuk funksionojnë saktësisht në të njëjtën mënyrë.
Acidi glikolik vepron në sipërfaqe për të ndihmuar në eksfolimin e lëkurës. Retinol, nga ana tjetër, punon në një nivel më të thellë për të ndihmuar në përmirësimin e pamjes dhe ndjenjës së lëkurës.
Nëse keni dëgjuar se nuk duhet të kombinoni këto dy përbërës, ne kemi disa lajme të mira: Ju, në fakt, nuk duhet të zgjidhni midis tyre. Mund t’i përfshini të dyja në rutinën tuaj të kujdesit të lëkurës.
Përfitimet e acidit glikolik
Acidi glikolik është një acid alfa hidroksi (AHA) që rrjedh nga kallami i sheqerit. Do ta gjeni në një gamë të gjerë produktesh, nga pastruesit dhe maskat deri tek serumet.
Si një eksfoliant kimik, acidi glikolik ndihmon në rinovimin e lëkurës dhe barazimin e tonit të lëkurës.
E bën këtë duke shpërndarë “ngjitësin” midis qelizave të lëkurës, gjë që e bën më të lehtë heqjen e lëkurës së vdekur nga shtresa e sipërme.
Së bashku me zbulimin e lëkurës më të freskët që qëndron poshtë, ky acid gjithashtu mundëson që produktet e tjera të depërtojnë më lehtë në lëkurë. Si rezultat, mund të ketë ndonjë përfitim nëse jeni duke kërkuar të trajtoni aknet dhe hiperpigmentimin.
Si ta përdorni?
Produktet pa recetë zakonisht përmbajnë përqindje më të ulëta të acidit glikolik, në përgjithësi vetëm deri në 30 përqind. Dermatologu mund të përdorë një forcë shumë më të lartë në klinikë.
Lloje të ndryshme të produkteve vijnë me rekomandime të ndryshme për përdorim, por këto udhëzime të përgjithshme mund të ndihmojnë:
Në përgjithësi mund të përdorni larës fytyre me përqindje më të ulëta të acidit glikolik çdo ditë.
Mund të përdorni serume më aktive një ose dy herë në javë.
Nëse lëkura duket se i toleron përbërësit mirë dhe dëshironi të shihni më shumë rezultate, provoni ta rritni ngadalë përdorimin në tri herë në javë ose çdo ditë 2 ditë.
Përfitimet e retinolit
Retinol është një trajtim lokal që rrjedh nga vitamina A.
Meqenëse retinoli nuk është aq i fortë sa retinoidët e tjerë, nuk do t’ju duhet një recetë për ta blerë atë dhe do ta gjeni në shumë produkte pa recetë.
Retinoli stimulon prodhimin e ri të kolagjenit dhe shpesh përdoret për të ndihmuar qarkullimin e lëkurës.
Meqenëse këto përfitime të veçanta mund të ndihmojnë në zvogëlimin e shfaqjes së vijave të imta dhe rrudhave dhe përmirësimin e ngjyrosjes së lëkurës, retinoli mund të ofrojë më shumë në ndihmë të plakjes sesa acidi glikolik.
Gjithashtu mund të zhbllokojë poret, të cilat mund të ndihmojnë në parandalimin e akneve.
Si ta përdorni?
Retinoli mund të ketë një efekt tharjeje në lëkurë, kështu që zakonisht filloni të përdorni produktet me retinol ngadalë. Këto udhëzime mund të ndihmojnë:
Filloni të përdorni retinol një ose dy herë në javë.
Pastroni lëkurën para se të aplikoni retinol dhe vazhdoni me një hidratues të mirë.
Rriteni gradualisht përdorimin, me kusht që lëkura duket se e toleron mirë atë dhe nuk përjetoni ndonjë efekt negativ.
Konsideroni përdorimin e produkteve retinol gjatë natës, pasi ato mund ta bëjnë lëkurën më të ndjeshme ndaj dritës ultraviolet gjatë muajve të parë të përdorimit.
Sigurohuni që të aplikoni krem kundër diellit çdo ditë.
A është njëri më i mirë se tjetri?
Retinoli dhe acidi glikolik kanë disa përfitime të ngjashme të kujdesit të lëkurës. Të dy produktet, për shembull, mund të ndihmojnë në trajtimin e akneve dhe të ofrojnë mbështetje për plakjen.
Nëse duhet të zgjidhni midis të dyve, produkti ideal mund të varet nga ajo që dëshironi të arrini.
Por është mirë të keni pak nga të dyja në rutinën tuaj.
Retinoli përdoret gjatë natës për të ndihmuar si me puçrrat ashtu edhe me përtëritjen e lëkurës. Sa i përket acidit glikolik, ai preferohet në pastrues dhe peeling kimik për një efekt ndriçues periodik të lëkurës.
A është i sigurt përdorimi i tyre së bashku?
Në të kaluarën, mund të jeni paralajmëruar kundër përdorimit të acidit glikolik dhe retinolit në rutinën e kujdesit të lëkurës. Kjo këshillë buron nga miti që acidi glikolik, ose ndonjë acid tjetër alfa ose beta hidroksi, ndikoi në aftësinë e retinolit për të funksionuar.
Hulumtimi i vitit 2015, sugjeron që një kombinim i të dyjave mund të funksionojë mirë për trajtimin e shenjave të akneve.
Sidoqoftë, ndërsa të dy përbërësit mund të plotësojnë njëri -tjetrin në disa raste, në përgjithësi nuk duhet t’i përzieni ato drejtpërdrejt – kjo mund të jetë fjalë për fjalë, një recetë për acarim. Në vend të kësaj, synoni t’i përdorni ato në periudha të ndryshme të ditës, apo edhe në ditë të ndryshme.
Rreziqet dhe efektet anësore
Të dy këta përbërës mund të shkaktojnë efekte anësore.
Disa nga këto efekte, si shfaqja e puçrrave dhe ënjtja pas përdorimit të retinolit, janë mjaft të rralla. Të tjerat, si ndjeshmëria ndaj diellit, ndodhin më shpesh.
Shumica e njerëzve mund të tolerojnë acidin glikolik, por ekspertët rekomandojnë shmangien e retinolit dhe retinoidëve të tjerë lokalë nëse jeni shtatzënë ose jeni duke ushqyer fëmijët me gji.
Duhet të flisni me dermatologun para se të provoni cilindo përbërës nëse keni rosacea ose ndjeshmëri të tjera të lëkurës.
