Spondiliti ankilozant është një lloj i rrallë i artritit të shtyllës kurrizore që shkakton inflamacion midis rruazave. Shkaku i tij ende nuk është plotësisht i qartë, megjithëse duket se shfaqet në familje. Kjo gjendje prek rreth 1 në 200 njerëz, sipas hulumtimit.
Kush është në rrezik për spondilitin ankilozues?
Shkaku i spondilitit ankilozues nuk është i qartë, por një sërë faktorësh duket se kontribuojnë në zhvillimin e tij. Faktorët gjenetikë dhe mjedisorë të dy duket se luajnë një rol.
*Historia familjare dhe gjeni HLA-B27
Të kesh një histori familjare të spondilitit ankilozues duket se rrit rrezikun e zhvillimit të tij. Hulumtimet vlerësojnë se rreth 90 përqind e njerëzve me spondilit ankilozant kanë gjenin HLA-B27 kundrejt më pak se 8 përqind të njerëzve në popullatën e përgjithshme.
Mbartja e gjenit HLA-B27 nuk do të thotë që ju do të zhvilloni spondilitin ankilozant, por mund të nënkuptojë se jeni më të prekshëm ndaj faktorëve mjedisorë që mund të kontribuojnë në zhvillimin e tij.
Nevojiten më shumë hulumtime për të kuptuar pse njerëzit me këtë gjen janë në një rrezik të lartë të zhvillimit të spondilitit ankilozues.
Faktorë të tjerë të rrezikut
Faktorë të tjerë të rrezikut për spondilitin ankilozues përfshijnë:
Mosha. Rreth 80 përqind e njerëzve së pari zhvillojnë simptoma të spondilitit ankilozues nën moshën 30 vjeç.
Gjinia. Spondiliti ankilozant tenton të zhvillohet rreth dy herë më shpesh tek burrat sesa tek gratë.
Inflamacioni i zorrëve. Deri në 70 përqind e njerëzve me spondilit ankilozues kanë inflamacion të zorrëve, duke sugjeruar një origjinë të mundshme në zorrë. Mendohet se prishja e mikrobiomës në zorrë mund të luajë një rol në zhvillimin e saj.
Pirja e duhanit. Disa kërkime kanë gjetur një lidhje midis zhvillimit të spondilitit ankilozues dhe pirjes së duhanit, por lidhja ende nuk është e qartë.
Infeksionet e fëmijërisë. Një studim i vitit 2016 gjeti një lidhje midis infeksioneve të frymëmarrjes në fëmijëri dhe zhvillimit të mëvonshëm të spondilitit ankilozues. Apendiciti i fëmijërisë ishte i lidhur me një rrezik të zvogëluar.
A mund ta ulni rrezikun për spondilitin ankilozues?
Këtu janë disa zakone më të shëndetshme që mund të ndiqni:
shmangien e duhanit nëse pini
mbajtja e një peshe trupore të moderuar
qëndrimi fizikisht aktiv sa më shumë të jetë e mundur për të ndihmuar në përmirësimin e qëndrimit dhe gamën e lëvizjes
ngrënia e një diete të ekuilibruar të pasur me lëndë ushqyese për të ndihmuar në përmirësimin e shëndetit të përgjithshëm, përfshirë ndihmën në mbajtjen e një peshe të moderuar
praktikimi i qëndrimit korrekt kur qëndroni në këmbë dhe ulur
përfshirja në aktivitete që ndihmojnë në lehtësimin e stresit, të tilla si joga, masazh, ose ushtrime të lehta
aplikimi i një komprese të ngrohtë për të liruar muskujt e ngurtë ose nyjet sipas nevojës (15 deri në 20 minuta në të njëjtën kohë)
aplikimi i një komprese të ftohtë për të zvogëluar inflamacionin (15 deri në 20 minuta në të njëjtën kohë)
Ju nuk mund ta parandaloni plotësisht spondilitin ankilozues sepse shkaku i tij nuk dihet dhe disa nga faktorët e rrezikut janë jashtë kontrollit tuaj. Ndjekja e zakoneve të jetesës që promovojnë shëndetin mund të ndihmojë në uljen e shanseve për ta zhvilluar atë ose ngadalësuar përparimin e tij.
