Tendonët janë fije të trasha që bashkojnë muskujt me kockat. Kur tendinat acarohen ose inflamohen, gjendja quhet tendinit. Shkakton dhimbje dhe butësi akute, duke e bërë të vështirë lëvizjen e nyjës së prekur. Çdo tendon mund të zhvillojë tendinit, por ka më shumë gjasa ta zhvilloni atë në shpatull, gju, bërryl, thembër ose kyçin e dorës.
Çfarë e shkakton tendinitin?
Shkaku më i zakonshëm i tendinitit është veprimi i përsëritur. Tendonët ju ndihmojnë të bëni një lëvizje të caktuar pa pushim. Ju mund të zhvilloni tendinit nëse bëni shpesh të njëjtën lëvizje gjatë lojës sportive ose punës. Rreziku rritet nëse e bëni lëvizjen në mënyrë të gabuar.
Tendiniti gjithashtu mund të rezultojë nga:
dëmtimi
plakja
sëmundje të caktuara, të tilla si diabeti ose artriti reumatoid
antibiotikë të caktuar (kinolone të tilla si Levaquin)
Atletët që marrin pjesë në sporte të caktuara, të tilla si tenis, golf, ose basketboll, janë në një rrezik më të lartë të tendinitit. Ju gjithashtu mund të jeni në një rrezik më të lartë nëse puna juaj kërkon përpjekje fizike, zgjatje ose lëvizje të përsëritura.
Simptomat e tendinitit
Dhimbja nga tendiniti është zakonisht një dhimbje e përqendruar rreth zonës ose nyjës së prekur. Ajo rritet kur lëvizni zonën e dëmtuar. Zona do të jetë e butë dhe do të ndjeni dhimbje të shtuar nëse dikush e prek atë.
Ju mund të përjetoni një shtrëngim që e bën të vështirë lëvizjen e zonës. Gjithashtu mund të keni ënjtje.
Nëse shfaqni simptoma të tendinitit, filloni duke qetësuar zonën dhe duke aplikuar akull. Nëse gjendja nuk përmirësohet pas disa ditësh pushim, shihni një mjek.
Cilat janë opsionet e trajtimit?
Opsionet e trajtimit për tendinitin ndihmojnë në zvogëlimin e dhimbjes dhe inflamacionit në tendin. Mjetet juridike themelore në shtëpi përfshijnë:
pushimi ose ngritja e tendinit siç këshillohet nga mjeku
aplikimi i nxehtësisë ose akullit
marrja e ilaçeve, të tilla si acetaminophen (Tylenol), aspirina (Bayer), ibuprofen (Advil, Motrin), ose naproxen (Aleve, Naprosyn)
duke e mbështjellur zonën me një fashë ngjeshëse derisa ënjtja të largohet
duke bërë shtrirje dhe ushtrime për të ndërtuar forcën dhe për të përmirësuar lëvizshmërinë në zonë
Nëse gjendja është e rëndë, mjeku gjithashtu mund të rekomandojë:
mbështetës të tillë si lidhëse, mbajtëse ose një kallam
kirurgji për të hequr indet inflamatore
Terapi fizike
injeksione kortikosteroide
Një injeksion i vetëm kortikosteroid mund të zvogëlojë dhimbjen dhe inflamacionin, por injeksione të përsëritura mund të bëjnë që tendini të dobësohet dhe të rrisë shanset për lëndim.
Kur trajtohet herët, tendiniti zakonisht zgjidhet shpejt. Për disa njerëz, mund të përsëritet dhe të bëhet një problem kronik ose afatgjatë. Nëse lëvizjet e përsëritura ose përdorimi i tepërt çuan në tendinit, ndryshimi i këtyre sjelljeve mund të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të tij përsëri.
Ju mund të shkaktoni dëmtime shtesë, të tilla si këputja e tendinit, nëse inflamacioni vazhdon pa trajtim. Kirurgjia është shpesh e nevojshme për prishjen e tendinit dhe për rastet që nuk i përgjigjen mirë trajtimeve të tjera.
