Shumë njerëz kanë përjetuar një dhimbje koke pas pirjes së alkoolit – veçanërisht pasi kanë pirë shumë. Ndërsa dhimbjet e kokës përgjithësisht njihen si një efekt anësor i alkoolit në shumë njerëz, reputacioni i tij si shkaktar i dhimbjes së migrenës mund të mbivlerësohet.
Alkooli identifikohet si një shkaktar i rastësishëm në rreth një të tretën e njerëzve që përjetojnë dhimbje koke të migrenës, por është vetëm një shkaktar i qëndrueshëm në rreth 10 përqind të të sëmurëve nga migrena.
Vazhdoni të lexoni për të mësuar se si alkooli shkakton migrenë ose dhimbje koke të tjera dhe çfarë mund të bëni për të.
Marrëdhënia midis alkoolit dhe dhimbjeve të kokës nga migrena
Ka shumë gjëra që mund të shkaktojnë dhimbje koke të migrenës – stresi, drita, erë, madje edhe ushqime dhe pije të caktuara. Disa shembuj të ushqimit dhe pijeve që mund të shkaktojnë dhimbje koke të migrenës përfshijnë:
kafeina
cokollate
ushqime të fermentuara
mish i kuruar
ushqim dhe pije të pasura me tyraminë
ushqimet e kripura
Llojet e dhimbjeve të kokës të lidhura me alkoolin
Kur hetoni se çfarë po shkakton dhimbjen tuaj të kokës, është e rëndësishme të dini saktësisht se çfarë lloj dhimbje koke po përjetoni. Pijet alkoolike zakonisht shoqërohen me lloje të caktuara të dhimbjeve të kokës si:
migrenë pa aurë
migrenë me aurë
dhimbje koke në grup
dhimbje koke tensioni
Ndërsa njerëzit që kanë këto dhimbje koke raportojnë një lidhje me alkoolin, nuk ka asnjë qëndrueshmëri të vërtetë se si alkooli shkakton zhvillimin e këtyre dhimbjeve të kokës, sipas studimeve që janë bërë. Në vend të kësaj, studiuesit sugjerojnë që alkooli si shkaktar është më shumë një reagim personal – i zakonshëm në lloje të caktuara të dhimbjeve të kokës – sesa një efekt i përgjithshëm.
Numri i pijeve që keni, çfarë pini dhe çfarë po ndodh në jetën tuaj mund të jenë fajtorët kryesorë, sesa vetë alkooli.
Hulumtime konfliktuale në lidhje me dhimbjet e kokës të lidhura me alkoolin
Njerëzit që konsumojnë sasi më të mëdha të alkoolit raportojnë më shumë dhimbje koke të lidhura me alkoolin, sipas disa studimeve. Pastaj përsëri, në disa grupe, alkooli duket se ka efekte mbrojtëse kundër dhimbjeve të kokës.
Ka pasur disa kërkime të besuara në efektin që ka alkooli në rritjen e qarkullimit të gjakut në pjesë të caktuara të trurit, por nëse kjo shkakton ose lehtëson simptomat e dhimbjes së kokës varet kryesisht nga lloji i dhimbjes së kokës.
Një gjë tjetër që mbetet e paqartë është nëse lloji i alkoolit që pini përcakton nëse do të keni apo jo një dhimbje koke të migrenës. Disa studime zbuluan se vera e kuqe Burimi i Besuar është një nxitës kryesor në migrenën me aure dhe migrenë të grupit, por ata gjithashtu vërejnë se i gjithë alkooli mund të ketë të njëjtin efekt.
Sa shpejt pas pirjes së alkoolit do të shfaqet një dhimbje koke e migrenës?
Alkooli ka efekte të ndryshme në trup në varësi të kohës kur e pini atë. Këto quhen dhimbje koke të menjëhershme dhe të vonuara të shkaktuara nga alkooli.
Efektet e hershme të alkoolit mund të zbehin ndjesitë dhe të kenë një efekt analgjezik, por ndërsa alkooli largohet nga trupi mund të ketë efekt të kundërt dhe në fakt të rrisë ndjeshmërinë ndaj dhimbjeve. Disa studime kanë raportuar se alkooli mund të shkaktojë një dhimbje koke të migrenës tek njerëzit që janë të ndjeshëm ndaj tij në vetëm 30 minuta – ose mund të zgjasë 3 orë.
Dhimbjet e kokës nga tërheqja e alkoolit-e njohur edhe si dhimbje koke e shkaktuar nga alkooli (DAIH) ose hangover-zakonisht zhvillohen në mëngjes pasi të pini alkool, kur niveli i alkoolit në gjakun tuaj bie pothuajse në asgjë.
Rreth dy të tretat e njerëzve që pinë alkool zhvillojnë këto dhimbje koke. Njerëzit që vuajnë nga migrena janë më të prirur ndaj këtyre reagimeve – edhe pasi kanë pirë më pak alkool sesa njerëzit që nuk kanë dhimbje koke nga migrena.
Nëse e keni identifikuar alkoolin si një shkaktar për dhimbjet e kokës tuaj të migrenës, shmangia e tij krejtësisht është ndoshta më e mira. E njëjta gjë është e vërtetë nëse zbuloni se disa lloje alkooli shkaktojnë dhimbje koke të migrenës më shumë se të tjerat. Shmangia e shkaktarëve të migrenës është një nga mënyrat e vetme të sigurt për të shmangur simptomat e migrenës.
