Lëkura më e shëndetshme dhe më e hidratuar është vetëm një përbërës.
Përveç faktit se është e vështirë të shqiptohet, niacinamidi është një përbërës që ndoshta gjendet në të paktën një nga produktet tuaja të kujdesit të lëkurës (dhe nëse nuk është, duhet të filloni). Dermatologe e certifikuar dhe themeluese e Estetikës së 5 -të Avenue Marie Hayag, dermatologe e certifikuar dhe themeluese e 5 Avenue Aesthetics dhe dermatolog Paul Jarrod Frank, përgjigjuni çdo pyetjeje që mund të keni në lidhje me përfitimet e niacinamidit për lëkurën tuaj.
Çfarë është niacinamidi?
Gjithashtu e njohur si vitamina B3, niacinamidi është, sipas Dr. Hayag, “Një vitaminë e tretshme në ujë që gjendet në mish, peshk, grurë dhe, në sasi të vogla, perime.” Niacinamide shpesh gjendet në kozmetikë dhe kozmetikë dhe përmirëson barrierën e lëkurës duke ndihmuar strukturën e saj të përgjithshme ndërsa synon njollat e errëta.
Cilat janë përfitimet e niacinamidit?
Dr. Hayag shpjegon: “Shëndeti i barrierës së lëkurës përcaktohet nga sasia dhe struktura e këtyre përbërësve dhe niacinamidi rrit sintezën e acideve yndyrore të lira, pllakave dhe kolesterolit. Në fund të fundit, kjo çon në një barrierë më të shëndetshme të lëkurës dhe përmirësim të hidratimit të lëkurës. prodhimi i këtyre acideve yndyrore që krijon lëkurë të fortë dhe me shkëlqim “.
Përfitime të tjera, sipas Dr. Hayag dhe Dr. Frank, përfshijnë:
- Rrit prodhimin e kolagjenit
Ndihmon në zvogëlimin e hiperpigmentimit
Vetitë rregulluese dhe anti-inflamatore të sebumit
Minimizoni poret, linjat dhe rrudhat
Si duhet të përdor niacinamide?
Hayag paralajmëron se mund të ndodhë ndonjë acarim, por logjikisht do të zhduket me përdorim të përsëritur. Nëse keni lëkurë të ndjeshme duhet të shmangni përdorimin e tepërt të produkteve me këtë përbërës sepse ky acarim i lehtë mund të bëhet i rëndë.
Sidoqoftë, nëse keni lëkurë të thatë ose të prirur ndaj akneve, duhet të konsideroni me të vërtetë shtimin e një hidratuesi niacinamide ose serumit në rutinën tuaj. “Lëkura e prirur ndaj akneve përfiton nga niacinamidi si rezultat i efekteve anti-inflamatore dhe rregullatore të dhjamit. Përveç kësaj, ndihmon në sigurimin e përbërësve të nevojshëm për barrierën e lëkurës, ruan lagështinë në lëkurën tonë dhe lehtëson thatësinë”, thotë Hayag.
Cilat janë produktet më të mira të niacinamidit?
Dr.Frank rekomandon një rutinë të përditshme me niacinamide në serum ose lokalisht. “Kur niacinamidi kombinohet me një krem hidratues, ai vepron si një hidratues qetësues. Gjithashtu mund të ndihmojë në zbardhjen e lëkurës dhe rrudhave për shkak të aftësisë së tij për të siguruar kolagjen.”
Nëse nuk jeni të sigurt se ku të filloni, konsultohuni me dermatologun tuaj.
