Lëkura e ngjeshur është një mënyrë për të përshkruar lëkurën që ndihet e ashpër dhe me gunga. Termi nuk përdoret për të bërë një vlerësim klinik, kështu që mund të nënkuptojë disa gjëra të ndryshme dhe të përdoret në mënyra të ndryshme.
Ndërsa jo të gjithë do të bien dakord për përcaktimin e saktë, dermatologët dhe profesionistët e kujdesit të lëkurës në përgjithësi do ta dinë se për çfarë po flisni kur thoni se keni lëkurë “të ngjeshur”.
Lëkura e ngjeshur shpesh është më e prirur ndaj akneve dhe poreve të bllokuara. Mund të shkaktohet nga grumbullimi i qelizave të vdekura të lëkurës, ekspozimi ndaj irrituesve, apo edhe një reaksion alergjik ndaj kozmetikës.
Le të hedhim një vështrim në disa nga shkaqet më të zakonshme të lëkurës së ngjeshur, si dhe mënyrat se si mund ta trajtoni atë.
Simptomat
Lëkura e ngjeshur shpesh shoqërohet me akumulimin e yndyrës në lëkurë, kështu që nuk është për t’u habitur që zakonisht prek zonat në fytyrë ku vaji tenton të grumbullohet. Mjekra, hunda, faqet dhe balli janë vendet ku mund ta përjetoni.
Simptomat mund të përfshijnë:
pika të bardha
pikat e zeza
akne cistike
poret e bllokuara
skuqje
lëkurë e ashpër, me gunga
lëkurë me një pamje të shurdhër
Çfarë e shkakton ngjeshjen e lëkurës?
Shkaqet e lëkurës së ngjeshur janë të ngjashme me shkaqet e akneve dhe acarimit të lëkurës. Shkaku mund të ndryshojë, në varësi të llojit të lëkurës.
Hormonet
Hormonet luajnë një rol në pamjen e përditshme të lëkurës dhe puçrrat e shkaktuara nga çekuilibrat hormonalë tentojnë të grumbullohen rreth vijës së nofullës dhe fundit të faqeve. Kjo mund ta bëjë lëkurën të duket e ngjeshur, me poret dhe puçrrat e dukshme.
Prodhimi i yndyrës
Disa njerëz kanë lëkurë me vaj natyral. Kjo jo gjithmonë shkakton puçrra ose pika të zeza, por mund të jetë një faktor kontribues. Lëkura që prodhon yndyrë të tepërt (vaj) gjithashtu mund të jetë më e prirur ndaj poreve të mëdha dhe të hapura.
Elasticiteti i lëkurës
Ndërsa plakeni, elasticiteti natyror i lëkurës bie. Kjo mund të kontribuojë në zgjerimin e poreve të fytyrës, sipas të paktën një studimi të vogël me 60 pjesëmarrës.
Pasi poret janë të hapura dhe të dukshme, ato mund të jenë magnet për papastërtinë dhe vajin që rezultojnë në pika të zeza dhe pika të bardha.
Produkte komedogjene
Përdorimi i produkteve që irritojnë lëkurën mund të jetë një shkas për aknet dhe acarimin e lëkurës.
Përbërësit e mëposhtëm të zakonshëm në sapunët dhe produktet e tjera të kujdesit të lëkurës dihet se bllokojnë poret, por ende përdoren:
myristate izopropil
propilen glikol
lanolina
Përveç kësaj, triclosan, phthalates dhe parabens janë gjithashtu në shumë produkte dhe mund të shkaktojnë reaksione alergjike dhe acarim të lëkurës, ndër rreziqe të tjera shëndetësore.
Trajtimi
Trajtimet për lëkurën e ngjeshur mund të shkojnë nga mjetet juridike shtëpiake, deri tek produktet me recetë që mund të merrni nga një dermatolog. Ashpërsia e simptomave përfundimisht do t’ju ndihmojë të përcaktoni se çfarë është e drejtë për ju.
Mjetet në shtëpi
Trajtimi i linjës së parë për lëkurën e ngjeshur mund të fillojë në shtëpi. Mjetet juridike në shtëpi për lëkurën e ngjeshur mund të jenë efektive në pastrimin e zonës dhe të bëjnë më pak të ngjarë që simptomat të përsëriten.
Këto trajtime mund të përfshijnë:
Lyerje natyrale. Ju mund të jeni në gjendje të pastroni qelizat e vdekura të lëkurës dhe t’i jepni lëkurës një pamje të freskët dhe të pastër duke përdorur përbërës që tashmë i keni në shtëpi. Maska dhe
pastrues të bëra me mjaltë, bajame të bluar ose kripë deti mund të bëhen një pjesë e vlefshme e rutinës së bukurisë.
Hidratues. Pirja e shumë uji çdo ditë ndonjëherë mund të jetë e mjaftueshme për të pastruar lëkurën, dhe heqja e kafeinës dhe pijeve me sheqer gjithashtu mund të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit.
Larja e fytyrës. Mund të filloni me një regjim të thjeshtë pastrimi me ujë të ngrohtë çdo natë para gjumit.
Ndryshimet në dietë. Ndonjëherë, lëkura e ngjeshur mund të lidhet me një dietë të pasur me ushqime të përpunuara, karbohidrate dhe sheqer. Bërja e rregullimeve në mënyrën se si hani mund të jetë një vendim i thjeshtë për të filluar shërimin e lëkurës.
Trajtime pa recetë
Një rutinë e thjeshtë e kujdesit të lëkurës duke përdorur produkte pa recetë mund të ndihmojë me njollat e lëkurës së ngjeshur në mjekër, faqe, ballë dhe hundë.
Eksfoliantë. Këto produkte me bazë kimike ose natyrore mund të heqin qelizat e lëkurës dhe të stimulojnë prodhimin e kolagjenit. Acidi salicilik dhe acidi laktik janë përbërës që duhet kërkuar kur bëhet fjalë për produkte të lëngshme eksfoluese për lëkurën e ngjeshur.
Serume. Serumet që përmbajnë retinol ose acid alfa-hidroksi mund të ndihmojnë në rritjen e elasticitetit të lëkurës, duke i dhënë poreve hapësirë për të “marrë frymë”. Aplikimi i një serumi pas një eksfoliatori disa herë në javë mund t’ju ndihmojë të shihni një reduktim të simptomave të lëkurës.
Pastrues. Një pastrues i përditshëm që përmban një eksfoliant të butë mund të fshijë qelizat e vdekura të lëkurës duke promovuar gjithashtu rigjenerimin e shëndetshëm të qelizave. Përbërësit botanikë si ekstrakti i çajit jeshil dhe grejpfruti mund ta bëjnë këtë.
Hidratues. Megjithëse mund të duket kundër-intuitive, mbajtja e lagështirës në lëkurën e ngjeshur që është pastruar dhe eksfoluar mund të ndihmojë në rivendosjen e ekuilibrit në zonat e prirura ndaj yndyrës. Kërkoni hidratues me përbërës hipo-alergjikë, jo-komedogjenikë për të ndihmuar në rikthimin e barrierës së lagështisë në fytyrë.
