Barku dhe gusha për të, ijet dhe vithet për femrat: shpërndarja e flabës së trupit drejtohet nga hormonet seksuale. Të cilat në faza të caktuara të jetës, “shtyjnë” për akumulim.
Mund të futeni në palestër sa më shumë që dëshironi, por një gjë është e sigurt: asnjë dietë apo stërvitje në palestër nuk do të ndryshojë pikat e dhimbjes ku keni tendencë të grumbulloni yndyrë. Destinacioni i flabës përgjigjet në një input mbi të gjitha: hormonet seksuale. Testosteroni dhe estrogjeni janë kryesisht përgjegjës për akumulimin klasik të yndyrës tipike të zhanrit: në ije dhe vithe, për gratë, në bark për burrat. Por në çfarë mënyre?
Mekanizmi nuk është linear si të thuash që testosteroni e bën barkun të bjerë. Në fakt, janë nivelet e ulëta të testosteronit që favorizojnë “barkun” klasik të mashkullit: kjo është arsyeja pse, kur nivelet e këtij hormoni natyrshëm ulen me moshën, burrat anojnë drejt një forme “fuçi”.
Një mekanizëm kompleks. Por as nuk mund të thuhet thjesht se testosteroni ju mban të dobët. Për shembull, gjatë pubertetit, një rritje e hormoneve seksuale shndërron personazhet dytësore të trupit tek adoleshentët. Ijet e vajzave zgjerohen ndërsa gjinjtë rriten; djemtë zhvillojnë muskuj veçanërisht në zonën e gjoksit. Në këtë fazë, ka një akumulim të pjesshëm të dhjamit në bark, për meshkujt dhe në ijet dhe vithet për femrat.
Qelizat dhjamore në pjesë të ndryshme të trupit kanë receptorë për lloje të ndryshme të hormoneve. Ato viscerale ose intra-abdominale, përreth organeve të brendshme, duket se i përgjigjen mirë testosteronit, ato nënlëkurës estrogjenit. Këto të fundit gjithashtu prodhojnë dhe ruajnë estrogjen: sa më shumë yndyrë nënlëkurore të ketë një vajzë, aq më të larta do të jenë nivelet e këtij hormoni. Gjithashtu për këtë arsye, gratë që janë shumë të holla mund të kenë ndryshime në ciklin menstrual.. Prandaj do të duket të ketë një gamë optimale të testosteronit dhe estrogjenit në të cilin burrat dhe gratë bien për një pjesë të mirë të jetës së tyre, përtej së cilës, në cilindo drejtim që të shkoni, efektet shihen në formën e yndyrës së akumuluar.
Burrat me hipogonadizëm, një gjendje që rezulton në nivele shumë të ulëta të testosteronit, priren të humbin peshë kur e rimbushin atë me suplemente. Nga ana tjetër, atletët që abuzojnë me të njëjtat shtesa për t’u dukur më me rrezik muskulor duke e gjetur veten me “bark” – dhe me një rrezik të shtuar kardiovaskular: dhjami në bel është i lidhur me çekuilibrime më të mëdha metabolike.
Dritaret e ndryshimit. Menopauza sjell ndryshime edhe më të dukshme. Ndërsa nivelet e estrogjenit bien, dhjami i trupit bën udhëtimin e kundërt dhe tenton të lëvizë në zonën e barkut (dhe të rritet). Terapitë hormonale priren ta vonojnë këtë transformim.
