LifestyleÇfarë ndodh me trupin nëse ndërpreni sheqerin 9 muaj më parë
Përmirësoni lëkurën
Sheqeri indukton një proces të quajtur glikacion i cili oksidon dhe dëmton qelizat duke shkaktuar rrudha, lëkurë të shurdhër dhe të thatë.
Për më tepër, konsumi i sheqerit ndërhyn në kolagjenin i cili ndihmon indet e trupit tonë të qëndrojnë të forta dhe elastike.
Ju humbni peshë
Sheqeri bllokon një hormon proteinik të quajtur leptin i cili është përgjegjës për ndjenjën e ngopjes që ndiejmë pas ngrënies.
Rezultati është që duke ngrënë ëmbëlsira kurrë nuk do të ndihemi plotësisht të kënaqur dhe do të jemi akoma të uritur.
Përmirësoni gjendjen tuaj shpirtërore
Ne priremi të mendojmë se një festë e ëmbëlsirave është ideale për të na gëzuar. Kjo është vetëm pjesërisht e vërtetë.
Çokollata e zezë, për shembull, kur konsumohet në doza të vogla mund të jetë e dobishme, por konsumi i tepërt i sheqerit është joproduktiv dhe rrezikon të shkaktojë një rreth vicioz.
Përmirësoni pjellorinë
Dieta është thelbësore për ekuilibrin hormonal dhe për këtë arsye edhe për pjellorinë.
Një dietë me një nivel të lartë sheqeri stimulon çlirimin e insulinës, me pasojë lodhjen e pankreasit.
Prodhimi i tepërt i këtij hormoni, nga të cilët disa receptorë gjenden në vezore, mund të gjenerojë rezistencë, e cila është një faktor i rëndësishëm rreziku për sindromën e vezoreve policistike dhe gjithashtu mund të shkaktojë dëmtime të vezëve.
