Ndërsa plakemi, disqet dhe nyjet në qafë fillojnë të degjenerohen, duke çuar shpesh në një gjendje të njohur si artrit.
Për më tepër, qafa përmban shumë nerva, enë gjaku dhe muskuj që mund të inflamohen ose irritohen, duke shkaktuar shpesh dhimbje që të rrezatojnë drejt kokës ose shpatullave.
Ndërsa mund të jetë i dhimbshëm, artriti i qafës është një gjendje e zakonshme që mund të menaxhohet me ilaçe, terapi fizike dhe ndryshime të stilit të jetesës.
Çfarë është artriti i qafës?
Artriti i qafës, i quajtur edhe spondiloza e qafës, është një gjendje e zakonshme që ndodh kur kërci dhe kockat në qafë gradualisht konsumohen me kalimin e kohës, duke çuar në inflamacion të kyçeve, dhimbje, ngurtësi dhe nganjëherë ngjeshje nervore.
Artriti i qafës shpesh zhvillohet me kalimin e moshës ose si rezultat i konsumimit të qafës nga aktivitetet e përditshme ose lëndimet.
Studimi tregon se, së bashku me dhimbjen e shpinës, dhimbja e qafës është një nga arsyet kryesore që njerëzit vizitojnë një mjek të përgjithshëm.
Shenjat dhe simptomat e artritit të qafës
Simptomat e artritit të qafës mund të ndryshojnë në varësi të ashpërsisë dhe vendndodhjes së degjenerimit në disqet dhe nyjet e qafës, por ato mund të përfshijnë:
- dhimbje ose ngurtësi në qafë, të cilat mund të përkeqësohen me lëvizjen
- dhimbje koke, veçanërisht në bazën e kafkës
- diapazoni i zvogëluar i lëvizjes në qafë
- dobësi e muskujve ose spazma në qafë, shpatulla ose krahë
- mpirje ose ndjesi shpimi gjilpërash në krahë ose duar
- një ndjesi kërcitjeje ose kërcitjeje në qafë kur lëviz
Opsionet e trajtimit të artritit të qafës
Opsionet e trajtimit për artritin e qafës mund të varen nga ashpërsia e gjendjes dhe simptomat specifike që po përjetoni. Këtu janë disa opsione të mundshme trajtimi:
Ilaçet: Në varësi të ashpërsisë së dhimbjes suaj, kjo mund të përfshijë qetësues dhimbjesh pa recetë, të tilla si acetaminofen ose ilaçe anti-inflamatore josteroidale (NSAIDs), ose medikamente me recetë, të tilla si relaksuesit e muskujve, ilaçet anti-reumatike modifikuese të sëmundjes (DMARDs). ), ose kortikosteroidet.
Terapia fizike: Një terapist fizik mund të zhvillojë një program ushtrimesh të personalizuara për të përmirësuar lëvizshmërinë, fleksibilitetin dhe forcën në qafë dhe muskujt përreth.
Terapia e nxehtësisë dhe e të ftohtit: Aplikimi i nxehtësisë ose i të ftohtit në zonën e prekur mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjes dhe ngurtësimit.
Pajisjet ndihmëse: Përdorimi i një mbajtëse të qafës ose jakës së qafës së mitrës mund të ndihmojë në mbështetjen e qafës dhe zvogëlimin e dhimbjes gjatë aktiviteteve që përkeqësojnë simptomat e artritit të qafës.
Ndryshimet e stilit të jetesës: Bërja e ndryshimeve në zakonet tuaja të përditshme, si praktikimi i qëndrimit të mirë dhe marrja e pushimeve të shpeshta gjatë aktiviteteve që tendosin qafën, mund të ndihmojnë në parandalimin e dëmtimit të mëtejshëm të kyçeve.
Kirurgjia: Në raste të rënda, operacioni mund të rekomandohet për të riparuar ose zëvendësuar nyjet e dëmtuara ose për të dekompresuar nervat që shkaktojnë dhimbje ose mpirje.
Artriti i qafës është një gjendje e zakonshme që mund të shkaktojë dhimbje dhe ngurtësi të konsiderueshme dhe të vështirësojë kryerjen e detyrave themelore të përditshme.
Ndërsa nuk ka kurë për artritin e qafës, ka shumë opsione trajtimi në dispozicion për të ndihmuar në menaxhimin e simptomave, duke përfshirë mjekimin, terapinë fizike dhe ndryshimet e stilit të jetesës.
Është e rëndësishme të punoni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për të zhvilluar një plan trajtimi të individualizuar që adreson nevojat dhe qëllimet tuaja specifike.
VAZHDO TË LEXOSH MË TEPËR PËR TEMËN
Kam dhimbje në qafë dhe mpirje. Çfarë të bëj?
